Az intenzív érzelmeim kézikönyve: Kezeld az érzelmeidet és kapcsolódj jobban másokhoz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 30 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

My Intense Emotions Handbook: Manage Your Emotions and Connect Better with Others

Könyv tartalma:

Ez egy útmutató azokhoz az érzelmi és interperszonális problémákhoz, amelyekkel fiatal felnőttként találkozhatsz, tele tanácsokkal és hasonló helyzetben lévő emberek reményteli és rugalmas történeteivel.

Ez a könyv segít megérteni a korai érzelmi tapasztalatok hatását, és számos pszichológiai megközelítésre és bizonyítékokon alapuló stratégiára támaszkodva kipróbált és bevált stratégiákat oszt meg veled. Ez a könyv azt is megvizsgálja, hogy az érzelmek hogyan befolyásolhatják a kapcsolatainkat, a hangsúlyt a mások iránti empátia kialakítására, a barátságoktól és kapcsolatoktól való elvárásaink elérésére, valamint az olyan nehéz részek kezelésére helyezi, mint a határok és a nemet mondás, szükség esetén a jóvátétel, valamint a problémás kapcsolati minták felismerése és megtörése.

A személyes történetek és források segítségével ez egy olyan útmutató, amelyhez olyan keveset vagy gyakran nyúlhatsz, amilyen gyakran csak akarsz, segít megérteni az érzelmeidet, és megtalálni a számodra legjobban működő stratégiákat.