Az önérzetes tinédzser: Mindfulness and Compassion Skills to Conquer Your Critical Inner Voice [16pt Large Print Edition]

Olvasói vélemények

A Dr. Karen Bluth által írt „The Self-Compassionate Teen” (Az együttérző tinédzser) című könyvet a tizenévesek, szülők, pedagógusok és mentálhigiénés szakemberek számára alapvető forrásként méltatják. Gyakorlati útmutatást nyújt az önsajnálatról, az odafigyelésről és a mai fiatalok előtt álló kihívások kezeléséről, beleértve a közösségi média hatásait és az identitáskeresést. A könyv átélhető történeteket, gyakorlatokat és letölthető hanggyakorlatokat tartalmaz a tanulás és az alkalmazás elősegítése érdekében.

⬤ Magával ragadó és közérthető írás
⬤ gyakorlati stratégiák az együttérzéshez
⬤ olyan kortárs témákkal foglalkozik, mint a közösségi média és az identitáskutatás
⬤ átélhető történeteket és gyakorlatokat tartalmaz
⬤ 21 letölthető hanggyakorlatot kínál
⬤ pedagógusok és mentálhigiénés szakemberek ajánlják
⬤ hasznos tinik és felnőttek számára egyaránt
⬤ fontos beszélgetésekre ösztönöz a különböző életkori kihívásokról.

⬤ Egyesek szerint a tartalom elsősorban a tizenévesekre összpontosít, ami esetleg korlátozza a vonzerejét az idősebb közönség számára
⬤ az online források elérhetősége egyes olvasók számára túlterhelő lehet
⬤ bár gyorsan olvasható, egyesek mélyebbre áshatnak bizonyos témákban.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Self-Compassionate Teen: Mindfulness and Compassion Skills to Conquer Your Critical Inner Voice [16pt Large Print Edition]

Könyv tartalma:

A tizenévesek rendkívül önkritikusak tudnak lenni, és gyakran kedvesebbek másokkal, mint önmagukkal.

A Légy bátor, légy önmagad tinédzsereknek című könyvben Karen Bluth pszichológus erőteljes, mindennapi önsajnálatot és mindfulness-eszközöket kínál, hogy segítsen a tinédzser olvasóknak legyőzni az önbírálatot, felhagyni a másokkal való összehasonlítással, és bátorságot gyűjteni ahhoz, hogy önmaguk legyenek.