Az önszeretet munkafüzet: A Life-Changing Guide to Boost Self-Esteem, Recognize Your Worth and Find Genuine Happiness (Életmódváltó útmutató az önbecsülés növeléséhez, az értéked felismeréséhez és a valódi boldogság megtalálásához)

Olvasói vélemények

A könyv egy önsegítő munkafüzet, amely az önismeretre, az önszeretetre és a személyes fejlődésre összpontosít. Sok véleményező hasznosnak találta az önvizsgálat és a gyógyulás útján, de néhányan frusztrációjukat fejezték ki bizonyos részekkel és gyakorlatokkal kapcsolatban. Összességében dicsérik a gyakorlatiasságát és az irányított naplózás megközelítését.

Hasznos az önfelfedezéshez és a növekedéshez, gyakorlatias gyakorlatok, terapeuta által ajánlott, esztétikus és jól strukturált, önvizsgálatra ösztönöz, átélhető tartalom, és hasznos a különböző célcsoportok számára.

Egyesek szerint a korai fejezetek nehezen követhetők, bizonyos gyakorlatok zavarosak vagy frusztrálóak lehetnek, nem elég specifikusak minden olvasó számára, és egyes kritikusok úgy érezték, hogy a tartalom egyes részei kiváltják a figyelmet.

(232 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Self-Love Workbook: A Life-Changing Guide to Boost Self-Esteem, Recognize Your Worth and Find Genuine Happiness

Könyv tartalma:

Tapasztald meg az önszeretet életet megváltoztató varázsát! Önmagad szeretetére éppúgy szükséged van, mint másokéra. Ha alacsony az önbecsülésed, az önbizalmad vagy akár az önutálatod, lehetetlen a legteljesebb életet élni.

Itt az ideje, hogy felépítsd az önszeretetedet, és átalakítsd a hozzáállásodat, az érzelmeidet és az általános életszemléletedet! Ez a hasznos munkafüzet lehetővé teszi, hogy tudatában legyél saját egyedi igényeidnek és céljaidnak, miközben felfedezed, hogyan fogadhatod el és szeretheted jobban valódi énedet. Számos konstruktív és megvalósítható tippet, trükköt és gyakorlatot tartalmaz, többek között: - Interaktív tevékenységek fedezik fel az önszeretet különböző szórakoztató és kreatív módjait - Reflexiós felkérések kibontják a tapasztalataidat, és új tanulságokkal kapcsolják össze őket - Hasznos tanácsok elmélyítik az önszeretet megértését, és a való világban is hasznosítják az önszeretetet Az önszeretet lehetővé teszi, hogy ne csak meglásd valódi énedet, hanem valóban teljes szívedből elfogadd azt, aki vagy. Ezzel az elfogadással együtt jár a szabadság és a magabiztosság, hogy a lehető legteljesebben élhesd az életedet.

Itt az ideje, hogy legyőzd az önbizalomhiányt és az önszabotázst. Itt az ideje, hogy szeresd magad!