Egészséges határok kialakítása: A Guide to Embracing Self-Love, Building Better Boundaries, and Protecting Your Peace (Útmutató az önszeretet elfogadásához, a jobb határok kialakításához és a békéd védelméhez)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Designing Healthy Boundaries: A Guide to Embracing Self-Love, Building Better Boundaries, and Protecting Your Peace

Könyv tartalma:

Vegye át az irányítást a kapcsolatai felett ezzel a mindenre kiterjedő útmutatóval, amely segít meghatározni, felállítani és - ami a legfontosabb - fenntartani az egészséges határokat a családjával, munkatársaival, barátaival, partnerével és önmagával szemben.

A jól megtervezett határok a boldog, egészséges és kiegyensúlyozott élet alapvető elemei. De bár lehet, hogy tudja, hogy a határok fontosak, gyakran zavaró és ijesztő lehet megérteni, hogy hol, mikor, hogyan és kivel kell határokat kialakítani és fenntartani.

Segítségül Dr. Shainna Ali, mentálhigiénés tanácsadó, pedagógus és Az önszeretet munkakönyve című bestseller szerzője az Egészséges határok kialakítása című átfogó útmutatót kínálja, amely az önszeretet beépítését segíti a határok kialakításába. Az, hogy hogyan érzékeli, értékeli és tiszteli önmagát, mind befolyásolja a határai hatékonyságát.

Ez a megközelítés segít olyan határokat felállítani, amelyek mélyebben összhangban vannak személyes értékeiddel, önmagaddal és kapcsolataiddal. Ez a munkafüzet interaktív tevékenységeken, elmélkedési felkéréseken és esetpéldákon keresztül segít felfedezni, hogyan néznek ki a határok az életedben, és a határok művészetén keresztül értelmesebb, kifizetődőbb kapcsolatokat teremteni.