Az Ösvények a békéhez Haragkezelés munkafüzet

Olvasói vélemények

Ezt a könyvet a mentálhigiénés szakemberek nagyra értékelik a gyakorlatias gyakorlatok és a hatékony dühkezelési technikák miatt. Különösen dicsérik alkalmazhatóságát a különböző környezetben, beleértve a tizenévesek és a rabok terápiáját, és pozitív visszajelzéseket kapott a dühproblémákkal küzdő ügyfelektől.

Hatékony gyakorlatok a dühkezeléshez, a kliensek és a szakemberek által jól fogadott, különböző beállításokban alkalmazható, mélyebb beszélgetésekre ösztönöz a tanácsadások során.

A véleményekben nem említettek jelentős hátrányokat.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Pathways to Peace Anger Management Workbook

Könyv tartalma:

Ez a harag munkafüzet egyedülálló. Ez a hivatalos útmutatója az Út a békéhez programnak, amely önsegítő dühkezelési és erőszakmegelőzési oktatást nyújt egyéneknek és közösségeknek.

A harag olyan drog, amely gyakran teljes mértékben függőséggé válik. A dühvel való visszaélésnek ez a mintája társadalmilag megerősödik. Az emberek a szülők, a kortársak és a média példájából tanulják meg a haraggal való visszaélést. A könyv segít az embereknek abban, hogy ezeket a romboló mintákat elfelejtsék megtanulni. Megmutatja a krónikusan dühös embereknek, hogyan váltsák fel a düh szokását békés alternatívákkal, és hogyan reagáljanak erőszakmentes módon a dühüket kiváltó tényezőkre.

Ez a munkafüzet segít az olvasónak:

--Felfedezze, hogyan tanulta meg a haragmintáját.

--Megtalálja a személyes erő megtapasztalásának új, erőszakmentes módjait.

--Megtanuljon változtatni a bántalmazó és erőszakos viselkedésmódokon.

--Fókuszáljon olyan értékekre és célokra, amelyek támogatják az erőszakmentes, dühmentes életmódot.

--Azonosítani és megváltoztatni azokat a negatív attitűdöket és hiedelmeket, amelyek az embert megrekedt állapotban tartják.

--Kerülje el a dühös viselkedésbe való visszaesést.

--Megtartani a krónikus haragból és dühből való felépülést.

A munkafüzet könnyen érthető. A tizennyolc fejezet mindegyike személyes történeteket és kérdéseket tartalmaz az olvasó számára.