Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet széles körben dicsérik az érzelmi szabadságtechnikákon (EFT) és az akupresszúrán keresztül történő öngyógyítás gyakorlati technikái miatt. Sok felhasználó számol be érzelmi jólétének jelentős javulásáról, könnyen követhető utasításokról és hatékony eredményekről. Néhány olvasó azonban szkeptikusan nyilatkozott a módszerekkel kapcsolatban, vagy mélyebb problémák esetén hatástalannak találta őket.
Előnyök:⬤ Gyakorlati és hatékony technikák, amelyek azonnali érzelmi megkönnyebbülést nyújtanak.
⬤ Világos és könnyen követhető utasítások.
⬤ Ösztönzi az öngyógyítást és a személyes problémák feletti önállóságot.
⬤ Sok felhasználó jelentős pozitív változásokat tapasztalt érzelmi állapotában.
⬤ Különböző kontextusokban alkalmazható, beleértve a terápiát és az önfejlesztést.
Hátrányok:⬤ Néhány felhasználó úgy találta, hogy az anyagok nem hatékonyak mélyebb pszichológiai problémák esetén.
⬤ Néhány recenzens úgy érezte, hogy a könyv túl sok háttérinformációt tartalmaz, mielőtt rátérne a gyakorlati technikákra.
⬤ Szkepticizmus a technikákkal szemben, néhányan hatástalannak vagy „kígyóolajnak” minősítették őket.
⬤ Nyitott elmét igényel, ami nem biztos, hogy minden olvasónak tetszeni fog.
(74 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Instant Emotional Healing: Acupressure for the Emotions
Könyv tartalma:
A repüléstől való félelme lehetetlenné teszi a barátokkal és a családdal való utazást? Nehezen birkózik meg egy szerettének elvesztésével, vagy nehezen bocsát meg magának egy régen elkövetett hibát? A fóbiáktól, szorongásoktól vagy nyomasztó érzelmektől, például dühtől, bűntudattól és gyásztól szenvedő emberek milliói számára a Gondolatmező-terápia áttörést jelentő tudománya - egy könnyen alkalmazható gyakorlat, amelyet gyakran "az érzelmek akupresszúrájának" is neveznek - figyelemre méltó változást hozhat.
Ebben az úttörő könyvben Peter Lambrou és George Pratt pszichológusok rendkívül sikeres technikájukat mindenki számára elérhetővé teszik olyan egyszerű gyakorlatokon keresztül, amelyekkel bárki azonnali és tartós eredményekkel kezelheti a mindennapi érzelmi útakadályokat. A nyugati pszichoterápia és a kínai orvoslás keveréke, a gondolatmezőterápia (vagy TFT) a test meridián energiarendszerét használja a hagyományos, beszélgetésen alapuló terápia során évekig tartó érzelmi problémák kezelésére.
A légző- és relaxációs gyakorlatok, megerősítések és a test meghatározott nyomáspontjainak kopogtatása kombinációjával a TFT azonnal megszüntetheti az olyan problémákat, mint a repüléstől vagy a nyilvános beszédtől való félelem, a függőségi késztetések vagy az olyan fájdalmas érzelmek, mint a szégyenérzet vagy a megbánás. Az Instant érzelmi gyógyításban lépésről lépésre bemutatott, 95 százalékos sikerességi aránnyal emberek ezreinél alkalmazott módszerek most lehetővé teszik, hogy Ön is elsajátítsa ezt az elképesztően egyszerű, meghökkentően hatékony gyakorlatot - és megnyissa az ajtót az érzelmi kontroll és a jólét egész életre szóló lehetőségei előtt.
