Azonnali veszteség szakácskönyv: A receptek és étkezési tervek, amelyeket használtam, hogy több mint 100 fontot veszítsek el Sűrítőfőző, és még sok más

Olvasói vélemények

Brittany Williams szakácskönyve jó fogadtatásban részesült, mert hangsúlyt fektet az egészséges, ízletes receptekre, amelyeket könnyű elkészíteni, különösen az Instant Pot használatával. A kritikusok értékelik a receptek változatosságát, beleértve az Instant Poton kívüli lehetőségeket is, és az ételötleteket családok, köztük gyerekek számára is alkalmasnak találják. Sok olvasó számolt be sikerről a tisztább étrend bevezetésében és a fogyásban. Néhány kritikus azonban megemlítette a tápértékkel kapcsolatos információk hiányát, és néhányan problémaként említették, hogy egyes receptek nem voltak vonzóak, vagy túlságosan szokatlan összetevőkre támaszkodtak.

⬤ Egészséges, ízletes receptek, amelyeket könnyű követni.
⬤ Változatos étkezési lehetőségek, beleértve az Instant Potot és más főzési módszereket.
⬤ Családbarát és a gyerekek által jóváhagyott ételek.
⬤ Támogató szerzői közösség interaktív elkötelezettséggel.
⬤ Segít az ételválasztás megértésében és a tisztább táplálkozásban.
⬤ Sok véleményező tapasztalt fogyást és jobb egészségi állapotot.

⬤ Egyes receptek nem minden ízlésnek felelnek meg, néhányan unalmasnak vagy nyálkásnak találják őket.
⬤ Hiányzik a tápanyag- és kalóriainformáció, amit néhány felhasználó a testsúlykontroll érdekében szeretett volna.
⬤ Esetenként egyedi vagy nehezen beszerezhető összetevőkre támaszkodik, ami néhány felhasználó számára kevésbé elérhetővé teszi a terméket.
⬤ Nem minden recept Instant Pot-specifikus, ami félrevezetheti azokat, akik kizárólag Instant Pot ételeket várnak.

(962 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Instant Loss Cookbook: The Recipes and Meal Plans I Used to Lose Over 100 Pounds Pressure Cooker, and More

Könyv tartalma:

125 gyors, egyszerű és ízletes, teljes értékű élelmiszer-alapú recept bárki számára, aki fogyni szeretne, attól a rendkívül bájos bloggertől, aki egy év alatt több mint 125 kilót fogyott azzal, hogy minden ételét a semmiből készítette, az Instant Pot(R) segítségével.

Brittany Williams egész életében küzdött a súlyával. A szokásos amerikai alapanyagok - gyors, fagyasztott, sült és feldolgozott ételek - fogyasztásával nőtt fel, és 260 kilós csúcssúlyt ért el. Amikor a 4 éves lánya autoimmun betegsége enyhült az alacsony cukortartalmú, tejmentes, gabonamentes, teljes értékű élelmiszereken alapuló étrendnek köszönhetően, Brittany rájött, hogy ő is tartozik a saját testének ugyanilyen gyógyulással. Ezért 2017. január 1-jén megfogadta, hogy egy éven át minden ételt a semmiből készít, az Instant Pot(R) segítségével. Felfedezte, hogy az elektromos gyorsfőző sokoldalúsága, gyorsasága és egyszerűsége révén az egészséges, ízletes, családbarát ételek elkészítése gyerekjáték, általában 30 perc alatt elkészíthető. Brittany nem csak a családja gyarapodott az év során, hanem elképesztő 125 kilót fogyott.

A gyönyörű fotókkal illusztrált Instant Loss Cookboo k 125 receptet és étkezési tervet oszt meg, amelyet Brittany a saját fogyásához használt, és amelyek 75%-a az Instant Pot(R) vagy más többfunkciós főzőgép receptje. Ezek a receptek teljes értékű élelmiszer-alapúak, a zöldségeket helyezik előtérbe, és többnyire tej- és gabonamentesek - és olyan összetevőket használ, amelyeket bármelyik élelmiszerboltban megtalálhat. Az összetevőlistái üdítően közérthetőek, a receptjei pedig a legvilágosabb útmutatók az Instant Pot(R) vagy más többfunkciós főzőgép használatához, amiket találhat. Íme, hogyan teheti kényelmessé az egészséges táplálkozást - ez a fenntartható fogyás kulcsa.