Bevezetés a belső családi rendszerekbe

Olvasói vélemények

A kritikák vegyes képet adnak a könyvről, értékelve a könyv hozzáférhetőségét és a Belső Családi Rendszerek (IFS) modelljének bevezető jellegét, ugyanakkor kritizálják a mélység és a tudományos alátámasztás hiányát. A legtöbb olvasó szerint a könyv magával ragadó és hasznos az IFS fogalmainak megértéséhez, de csalódottságát fejezte ki az ismétlődő tartalom, valamint az állításait alátámasztó új meglátások és részletes bizonyítékok hiánya miatt.

⬤ Magával ragadó és könnyen olvasható, tele metaforákkal és példákkal
⬤ jó kezdőknek és nem klinikusoknak
⬤ hasznos az IFS és gyakorlati alkalmazásainak megértésében
⬤ sokan életbevágónak és reményteljesnek találták
⬤ gyors áttekintés az IFS-ről, amely tisztázza a korábban tanultakat.

⬤ Hiányzik a tudományos bizonyítékok és a részletes magyarázatok mélysége
⬤ egyesek szerint a tartalom ismétlődik
⬤ egyesek szerint nem nyújt új információkat
⬤ kritizálták, hogy alapszöveg, amely nem indokolja az árát
⬤ egyes vélemények a könyv állapotával és a visszaküldési folyamattal kapcsolatos problémákat említenek.

(69 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Introduction to Internal Family Systems

Könyv tartalma:

Egy rendkívül hozzáférhető bevezetés egy olyan terápiás megközelítésbe, amely harmóniába hozza belső "részeinket", és lehetővé teszi, hogy énünk magja vezessen

Mindannyian ismerjük az önbeszédet, az önbizalomhiányt, az önbírálatot - mégis a legtöbben még mindig úgy tekintünk magunkra, mintha egyetlen egységes elménk lenne. Dr. Richard Schwartz áttörése annak felismerése volt, hogy mindannyian különálló részekből álló "belső családot" alkotunk - és hogy ezeknek a részeknek a kíváncsisággal, tisztelettel és empátiával való kezelése jelentősen megnöveli a gyógyulási képességünket.

Az elmúlt két évtizedben a Belső Családi Rendszerek (IFS) átalakította a pszichoterápia gyakorlatát. A Bevezetés a belső családi rendszerekbe című könyvben az IFS megalkotója bemutatja az ideális laikusok számára készült útmutatót, amely segít megérteni az önmegismerés és gyógyulás ezen erősítő, hatékony és nem patologizáló megközelítését. Dr. Schwartz itt bizonyítékokat, esettanulmányokat és öngondoskodási eszközöket oszt meg, hogy segítsen:

- A korlátozó "egylelki" paradigmából a csodálatos, többdimenziós természetünk megbecsülésére váltani.

- Megszabadulni a szélsőséges hiedelmektől, érzelmektől és függőségektől származó sebesült részeidtől.

- A leggyakrabban félreértett részek - a Száműzöttek, a Menedzserek és a Tűzoltók - demisztifikálása.

- A legnagyobb kihívást jelentő részeidet belső akadályokból felbecsülhetetlen értékű szövetségesekké alakítsd át.

- Fogadd el a veleszületett emberi jóság létezését - önmagadban és másokban.

- Kapcsolódj az igazi Énedhez, amely nagyobb, mint a részeid összessége.

"A legcsodálatosabb felfedezés, amit tettem, hogy miközben ezt a munkát végzed, felszabadítod, vagy felszabadítod azt, amit Én-nek vagy Igazi Én-nek nevezek - a nyugodt, együttérző lényeget, aki vagy" - mondja Dr. Schwartz. "Amikor az Én válik életünk vezető intelligenciájává, nagyobb harmóniát teremtünk - mind önmagunkban, mind külső életünkben." Terapeuták, klienseik és bárki számára, aki érdeklődik önmaga megértése és gyógyítása iránt, itt egy alapvető útmutató az önmegvalósítás, a mentális wellness és az átalakulás forradalmi megközelítéséhez.