Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Introducing Mindfulness-Based Wellbeing Enhancement: Cultural Adaptation and an 8-week Path to Wellbeing and Happiness
A Mindfulness-alapú jóllét-fejlesztés (MBWE) integrálja a Mindfulness-t és a jóllétet az emberi boldogulás és a boldogság elérése érdekében. Ez a 8 héten át tartó, 9 ülésből álló program az önmegértésen és önismereten keresztül fokozza a jólétet, a boldogságot és az életminőséget.
A könyv első része a mindfulness, a jóllét, a boldogságparadigma és a Mindfulness-alapú jóllétjavító program (MBWE) tananyagának bemutatásával foglalkozik. Bemutatja a mindfulness-alapú programok alapjait, és azt, hogy a mindfulness hogyan keresztezi a jóllétet. A szerzők bizonyítékokkal alátámasztva érvelnek amellett, hogy a mindfulness alkalmas az emberi boldogulás előmozdítására, ahelyett, hogy relevanciáját a stressz csökkentésére és a depresszió visszaesésének megelőzésére korlátozná. Több fejezetet szentelnek az MBWE program átfogó bemutatásának, heti napirendekkel, házi feladatokkal, kézikönyvekkel, facilitációs útmutatókkal és gyakorlati forgatókönyvekkel.
A könyv második része bemutatja a mindfulness bizonyítékait, a különböző populációk kulturális adaptációit, a mindfulness-alapú programokban rejlő csoportos tanulás terápiás hatékonyságát és a mindfulness gyakran elhallgatott történetét. A szerzők bemutatják a Mindfulness gyakran elhanyagolt ázsiai gyökereit, és megindokolják, hogy a Jon Kabat-Zinn által tanított szekuláris Mindfulnessre több bölcsességi hagyomány is hatással van, szemben azzal, hogy kizárólag buddhista gyakorlatról van szó.
Ez a könyv gyakorlati segédanyagként szolgál képzett mindfulness-tanárok, pszichológusok, pszichiáterek, pszichoterapeuták, tanácsadók, szociális munkások, gyakorló orvosok, pedagógusok, coachok és tanácsadók számára. Alkalmas mindazok számára is, akiket érdekel a mindfulness és az emberi boldogulás megbecsülése.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)