Mindfulness a családnak: Szülő-gyermek munkafüzet a nagyobb tudatosságért és az erősebb kapcsolatokért

Eredeti címe:

Mindfulness for the Family: A Parent-Child Workbook for Greater Awareness and Stronger Relationships

Könyv tartalma:

Bölcs és gyakorlatias útmutató két nagy tapasztalattal rendelkező mindfulness-tanároktól Ez a szórakoztató és bölcs könyv 5-12 éves gyerekek szülei számára íródott, és a mindfulness művészetén keresztül hozza össze a családokat.

A legtöbb ember úgy gondol a mindfulnessre, mint magányos törekvésre, de valójában a mindfulness célja a mások iránti nagyobb elfogadás és együttérzés kialakítása. Ez a munkafüzet rengeteg, kifejezetten a szülők és a gyerekek számára tervezett tevékenységet kínál, hogy együtt, családként gyakorolhassák a mindfulness-t - a színezéstől a játékokon át az irányított meditációig.

A "tökéletes" gyerekek nevelése miatt stresszes szülők és a "növekedési fájdalmakat" átélő gyerekek számára a mindfulness bizonyítottan jótékony hatású. Legyen ez a könyv az önök családjának útmutatója ahhoz, hogy kedvességgel, hálával és szeretettel teli otthont teremtsenek.