Big Feelings: Hogyan legyünk rendben, amikor a dolgok nincsenek rendben?

Olvasói vélemények

Liz és Mollie „Nagy érzések” című könyve az érzelmek szívhez szóló felfedezése, amely arra bátorítja az olvasókat, hogy bűntudat nélkül fogadják el érzéseiket. A személyes történeteket, a humort és a kutatásokat ötvözi, hogy gyakorlati útmutatót nyújtson az összetett érzelmek megértéséhez és eligazodásához. Az illusztrációk könnyedséget kölcsönöznek a tartalomnak, élvezetessé és átélhetővé téve azt. A könyvet dicsérik megnyugtató hangvétele, gyakorlatias tanulságai és a mai világban való relevanciája miatt.

A könyv gyönyörűen megírt és illusztrált, humoros, mégis éleslátó kommentárokkal szolgál a nehéz érzelmekről. Az olvasók nagyra értékelik a sebezhetőséget, az átélhetőséget, valamint a kutatás és a személyes tapasztalatok keveredését. Hasznos forrásként tekintenek rá mind a személyes megértés, mind a szakmai alkalmazás szempontjából. Sokan megnyugtatónak, magával ragadónak és könnyen emészthetőnek találták, így értékes kiegészítője a könyvespolcnak.

Néhány olvasó úgy érezheti, hogy a tartalom túlságosan könnyed lehet az érzelmekről szóló komolyabb vitát kereső olvasók számára. Néhány kritika jelezte, hogy bizonyos témák még mélyebb feltárását kívánta, de ez a legtöbbek számára nem jelentett jelentős gondot.

(58 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Big Feelings: How to Be Okay When Things Are Not Okay

Könyv tartalma:

A No Hard Feelings című bestseller és a rendkívül népszerű @LizandMollie Instagram mögött álló duótól egy értő és közérthető illusztrált útmutató a legnehezebb érzelmeink kezeléséhez.

Mindannyian átélünk nehézkes érzéseket. De érzelemfóbiás társadalmunk és a modern kor bénító bizonytalansága között általában nem tudjuk, hogyan beszéljünk arról, amin keresztülmegyünk, nemhogy kezelni tudjuk. Az elmúlt évben Liz Fosslien és Mollie West Duffy online közössége nevetett és sírt a termelékenységi bűntudaton, a világméretű szorongáson és a Zoom-fáradtságon. A Big Feelings most mindazoknak szól, akiket megfélemlítenek a túlméretezett érzések, amelyeket nem tudnak megjósolni vagy irányítani, és eszközöket kínál ahhoz, hogy megértsék, mi történik valójában, vigasztalást találjanak, és az újonnan felfedezett ügynöki képesség érzésével nézzenek szembe a jövővel.

A meglepő tudományos eredményeket személyes történetekkel és eredeti illusztrációkkal átszövő könyv minden egyes fejezete egy-egy kellemetlen érzést - például az irigységet, a kiégést és a szorongást - vizsgálja, és stratégiákat mutat be, hogyan lehet a nagy érzelmeket kezelhetővé tenni. Megtanulhatod:

- Hogyan vessünk véget a sajnálat által kiváltott tolakodó gondolatok körforgásának, és helyette használjuk ezt az érzést iránytűként a döntések meghozatalához.

- Hogyan ismerjük fel, hogy mi áll a dühünk hátterében, és hogyan kommunikáljuk azt produktívan, anélkül, hogy az embereket védekezésbe kényszerítenénk.

- Miért szenvedhetünk perfekcionizmusban még akkor is, ha messze nem érezzük magunkat tökéletesnek, és hogyan függetlenítsük önértékelésünket attól, amit teszünk.

A Big Feelings segít megérteni, hogy a nehéz érzelmek nem abnormálisak, és hogy mélyebb értelemmel tudunk kilábalni belőlük. Nem tudjuk megakadályozni az érzelmek felszínre törését, de megtanulhatjuk, hogyan kössünk békét velük.