Bizonytalanok a szerelemben: Hogyan okozhat a szorongó kötődés féltékenységet, szükséget és aggodalmat, és mit tehetsz ellene

Olvasói vélemények

A könyvet a szorongó kötődési stílusok megértését és gyógyítását célzó világos magyarázatai és gyakorlati gyakorlatai miatt dicsérik. Az olvasók nagyra értékelik az együttérző megközelítést és a szerző képességét, hogy konkrét stratégiákat kínál a kapcsolatok és az önismeret javítására. Néhány kritika azonban megemlíti a befogadással kapcsolatos problémákat és a mélység érzékelhető hiányát az egyes stratégiák megvitatásában, szemben az egészséges kapcsolatok megtalálására való támaszkodással.

⬤ Világos és jól magyarázott tartalom.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és konkrét taktikákat kínál.
⬤ Együttérző megközelítés a szorongó kötődéshez.
⬤ Hasznos az önismerethez és a párkapcsolati elégedettség javításához.
⬤ Megközelíthető és átélhető nyelvezet.
⬤ Érvényesíti az olvasók tapasztalatait.

⬤ A befogadás hiánya és néha erőltetett nemi alapú nyelvezet.
⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy túlságosan leegyszerűsíti az egészséges kapcsolatok megtalálásának szükségességét.
⬤ Lehet, hogy nem kínál elég mélyreható egyéni stratégiákat az egészséges romantikus kötődések elérésén túl.

(229 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Insecure in Love: How Anxious Attachment Can Make You Feel Jealous, Needy, and Worried and What You Can Do about It

Könyv tartalma:

A romantikus partnere ragaszkodónak, bizonytalannak, kétségbeesettnek vagy féltékenynek nevezte Önt? Senki sem akarja beismerni, hogy rendelkezik ezekkel a tulajdonságokkal.

De ha állandóan résen van, szorong, vagy aggódik, amikor a másik félről van szó, akkor lehet, hogy szorongó kötődésben szenved, az elhagyatottságtól való félelemben, amely gyakran a korai gyermekkori tapasztalatokban gyökerezik.

A Szerelmi bizonytalanságban megtanulhatod, hogyan győzd le a kötődési szorongást az együttérző önismeret segítségével, egy olyan technika segítségével, amely segíthet felismerni a negatív gondolataidat vagy egészségtelen viselkedési mintáidat, és gondoskodó módon reagálni rájuk - ahelyett, hogy ostoroznád magad. Azt is megtanulod, hogy a bizonytalanság hogyan befolyásolhatja negatívan az egészséges párbeszédet közted és a partnered (vagy potenciális partnereid) között, és kifejleszted azokat a készségeket, amelyekkel megállíthatod, hogy ne térj vissza a rászorultság és a birtoklási vágy régi mintáihoz.

Ha szorongó kötődésben szenvedsz, valószínűleg tudod, hogy változtatnod kell, mégis megrekedtél. Az együttérző önismeret segítségével sikeresen felfedezheted a régi, szorongást fenntartó felfogásokat és szokásokat anélkül, hogy túlterhelnének vagy megbénítanának. A kötődési szorongásod gyökerét jelentő pszichológiai tényezők megértésével megtanulhatsz biztonságos, egészséges kapcsolatokat ápolni, amelyek egy életen át tartanak.

Ha készen áll arra, hogy ne ragadjon tovább ugyanazokban a bántó kapcsolati mintákban, és végre megtörje a szívfájdalom körforgását, ez a könyv megmutatja, hogyan szerezze meg a megérdemelt szeretetet - és tartsa meg.