Búzahas 30 perces (vagy kevesebb!) szakácskönyv: 200 gyors és egyszerű recept a búzától való megszabaduláshoz, a súlyvesztéshez és az egészséghez való visszatéréshez.

Olvasói vélemények

A(z) Wheat Belly 30-Minute Cookbook (Búzahas 30 perces szakácskönyv) pozitív visszajelzéseket kapott az olvasóktól, akik értékelik a hatékonyságát és a gluténmentes receptek változatosságát. A felhasználók hasznosnak találták a gluténmentes életmód fenntartásában, és jelentős egészségügyi előnyökről számoltak be, beleértve a fogyást és a különböző tünetek enyhülését. Egyesek azonban kritikával illették a receptek kalóriatartalmát és magas zsírtartalmát, ami akadályozhatja a fogyókúrás törekvéseket. A könyv címe is félrevezető lehet az ételek elkészítéséhez szükséges tényleges idő tekintetében.

⬤ Gluténmentes receptek széles választékát kínálja a különböző ételekhez (előételektől a desszertekig).
⬤ Hatékony, sok olyan recepttel, amelyek körülbelül 30 perc alatt elkészíthetők.
⬤ Ízletes lehetőségeket kínál a gluténérzékeny és cöliákiás egyének számára.
⬤ Felhasználóbarát, világos utasításokkal.
⬤ Pozitív egészségügyi hatásokról számoltak be, beleértve a fogyást és a gluténnel kapcsolatos tünetek csökkenését.

⬤ Néhány recept elkészítése a további összetevők miatt nem feltétlenül tart 30 percig.
⬤ Egyes receptek potenciálisan magas kalória- és zsírtartalma akadályozhatja a fogyást.
⬤ Számos recept olyan összetevőket tartalmaz, amelyeket egyes felhasználók egészségtelennek vagy nehezen beilleszthetőnek találhatnak az étrendjükbe.
⬤ Kritika a receptajánlások következetlenségével kapcsolatban ugyanazon szerző különböző könyveiben.
⬤ Korlátozott vonzerő azok számára, akik gluténmentes, feldolgozott élelmiszerekre hasonlító lehetőségeket keresnek.

(1362 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Wheat Belly 30-Minute (or Less!) Cookbook: 200 Quick and Simple Recipes to Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health

Könyv tartalma:

200 gluténmentes recept, amelyek segítenek a fogyásban, miközben a Wheat Belly diétát követi.

A Wheat Belly alapjaiban rengette meg a diéták világát, amikor a szerző és neves kardiológus, William Davis felfedte, hogy a káros egészségügyi hatások járványa - a rejtélyes kiütésektől és a magas vércukorszinttől kezdve a makacs hasi zsírig (az úgynevezett "búzahas") - egyetlen egyszerű lépéssel örökre száműzhető: Búcsút kell mondani a búzának. A The Wheat Belly Cookbook erre az alapra épített, több száz ízletes, családi kedvenc receptet tartalmaz, amelyek búzamentes átalakítással készültek.

Most, a Wheat Belly 30 perces (vagy kevesebb! ) szakácskönyvvel ez minden eddiginél egyszerűbb, hiszen ez a gyűjtemény olyan finom recepteket tartalmaz, amelyek elég gyorsak a rohanó hétköznapokra - és elég jók a társaság számára. Találsz egy bevezetést a búza nélküli főzés ABC-jébe, valamint egy útmutatót a konyha előkészítéséhez, a kamra feltöltéséhez és az egészséges új útra lépéshez. A színes fotóbetétekkel gyönyörűen illusztrált, ízletes receptek reggelire, ebédre, vacsorára, köretekre, rágcsálnivalókra, desszertekre - sőt, különleges alkalmakra is.