Checking in: Hogyan mentette meg az életemet - és mentheti meg a tiédet is - a depresszióval való valóságos megismerkedés

Olvasói vélemények

Michelle Williams „Checking In” című könyve mélyen személyes és őszinte beszámoló a mentális egészséggel, különösen a depresszióval és a szorongással folytatott küzdelmeiről. A beszélgetős és bensőséges írói stílus az olvasókkal együtt rezonál, és az olvasók úgy érzik, hogy az írónő útját is végigkíséri. Elbeszélésén keresztül arra hívja az olvasókat, hogy gondolkodjanak el saját mentális egészségügyi küzdelmeikről, és mindeközben meglátásokat és humort kínál.

⬤ Őszinte és átélhető történetmesélés, amely hatással van az olvasókra.
⬤ Beszélgetős írásmódja bensőségessé teszi a könyvet.
⬤ Betekintést nyújt a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmekbe, önreflexióra ösztönöz.
⬤ A komoly témákat humorral és személyes anekdotákkal egyensúlyozza.
⬤ Felemelő és inspiráló, elősegíti a közösség és a közös élmény érzését.

⬤ Néhány olvasó talán kevésbé találja kielégítőnek a „megoldás” elbeszélésének hiányát (mivel a nő még mindig a saját útját járja).
⬤ Talán nem tetszik azoknak, akik strukturáltabb önsegítő formátumot vagy lépésről lépésre történő útmutatást keresnek.

(134 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Checking in: How Getting Real about Depression Saved My Life-And Can Save Yours

Könyv tartalma:

"Segítségre van szükségem."

Ez a három szó mentette meg Michelle Williams Grammy-díjas énekesnő életét. Miután évtizedekig a szőnyeg alá söpörte szorongását és depresszióját - még a Destiny's Childdal a reflektorfényben töltött évei alatt is - Michelle azon kapta magát, hogy a saját temetését tervezi. Rájött, hogy azonnali segítségre van szüksége, és nem tud tovább egyedül küzdeni szorongásával és depressziójával, ezért bejelentkezett egy kezelőintézetbe. Amikor hazatért, új energiával töltődött fel, és elhatározta, hogy rendszeresen jelentkezik önmagánál, Istennél és másoknál.

A Checking In gyakorlatias, magával ragadó és bölcsességgel teli könyv megadja a szükséges eszközöket ahhoz, hogy:

⬤ Bontsd le a sebezhetőséged körüli falakat, amelyek akadályozzák a gyógyulásodat.

⬤ Hajtsd el a szorongás és a depresszió hazugságait, és helyettesítsd őket Isten Igéjének igazságával.

⬤ A mérgező gondolatmintákat cseréld fel tartós örömre.

⬤ Találd meg a szabadságot azáltal, hogy megbocsátasz magadnak és másoknak.

A Bejelentkezés egy nő gyógyuláshoz vezető útjának felemelő, kulisszák mögötti betekintése, amely arra emlékeztet, hogy nem vagy egyedül, és hogy Isten még nem fejezte be a történeted megírását.

Dicséret a Checking In számára:

"Michelle Williams az egyik legbátrabb és legerősebb nő, akit ismerek. Megküzdött a nagyon nyilvános küzdelmekkel és a depresszió sötét, rejtett napjaival. És most, a Checking In-ben mindezt kiteszi a nyilvánosság elé, hogy mindenki láthassa. Története erőteljes és átélhető, és azt szeretné, ha tudnád, hogy nem vagy egyedül. A gyógyulás lehetséges. És ő itt van, hogy végigjárja veled ezt a folyamatot.".

--Sarah Jakes Roberts, a Woman Evolve alapítója, a The Potter's House társlelkésze és a Woman Evolve bestseller szerzője.