Child Development and Behavior: A táplálkozás és a testmozgás szerepe

Eredeti címe:

Child Development and Behavior: Role of Nutrition and Physical Activity

Könyv tartalma:

A gyermekek egészségét kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással lehet fenntartani és javítani. A kisgyermekek nagyobb valószínűséggel vesznek részt fizikai tevékenységben, ami fontos a fizikai, érzelmi, kognitív és szociális fejlődésük szempontjából.

Az egészséges táplálkozási szokások és a fizikai aktivitással kapcsolatos magatartás az élet első öt évében kritikus fontosságú a gyermekek egészsége szempontjából. Az immunitást és a növekedést befolyásoló egyik legfontosabb tényező a megfelelő táplálkozás. A kiegyensúlyozott étrendnek megfelelő mennyiségű vitamint, szénhidrátot, rostot, fehérjét, ásványi anyagokat és zsírokat kell tartalmaznia.

E tápanyagok mindegyike elengedhetetlen a gyermekek általános fejlődéséhez és növekedéséhez. A fizikailag aktív gyermekek jobban teljesítenek az iskolában, és jobb agyi funkciókkal rendelkeznek a fizikailag kevésbé aktív gyermekekhez képest.

Ez a könyv a gyermekek fejlődésével és viselkedésével kapcsolatos legújabb tanulmányokat bontja ki. Célja továbbá, hogy rávilágítson a táplálkozás és a fizikai aktivitás fontosságára a gyermekek számára.

Azoknak, akik ismereteik bővítéséhez keresnek információkat, nagy segítséget nyújt ez a könyv.