Circadian Rhythms: Rövid bevezetés

Olvasói vélemények

A könyv a cirkadián ritmusok informatív és jól kutatott feltárását mutatja be, kiemelve a fény fontosságát és biológiai funkciókra gyakorolt hatását. Általánosságban jó fogadtatásban részesült a könyv áttekinthetősége, hozzáférhetősége és relevanciája miatt, különösen azok számára, akiket érdekel az alvás és a cirkadián ciklusok mögött meghúzódó tudomány megértése. Néhány olvasó azonban a tudomány egyes részeit kihívásnak, a könyvet pedig kissé rövidnek találta.

Informatív és tömör, könnyen olvasható, jól magyarázott fogalmak, kezdők és némi előképzettséggel rendelkezők számára egyaránt alkalmas. Fontos meglátásokat tartalmaz a cirkadián ritmusokról és azok egészségre gyakorolt hatásáról. Magával ragadó írás lenyűgöző példákkal.

Néhány olvasó számára kihívást jelentett a tudományos tartalom megértése. Néhány kritikus úgy érezte, hogy a könyv túl rövid, és bizonyos témákból hiányzik a mélység.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Circadian Rhythms: A Very Short Introduction

Könyv tartalma:

A Föld napi forgása szinte minden élőlényre hatással van. Hajnaltól alkonyatig változik a fény, a hőmérséklet, a páratartalom és a csapadék mennyisége. Ezek a változások azonban szabályosak, ritmikusak és ezért kiszámíthatóak. A közel 24 órás cirkadián ritmus tehát veleszületett: egy genetikailag programozott óra, amely lényegében magától ketyeg.

Ez a Nagyon rövid bevezetés elmagyarázza, hogyan „tudják” az organizmusok az időt, és feltárja, mit értünk ma már a kronobiológiai folyamatok természetéből és működéséből. Az olyan változókat, mint a fény, az anyagcsere, az emberi egészség és az évszakok lefedve Foster és Kreitzman bemutatja, hogy a jetlag és a műszakos munka hogyan hathat az emberi jólétre, és a cirkadián ritmusokat a betegségek széles skálája mellett vizsgálja, a skizofréniától az elhízásig.

A SZERIÁJRÓL: Az Oxford University Press Very Short Introductions sorozata több száz címet tartalmaz szinte minden témakörben. Ezek a zsebméretű könyvek tökéletesek arra, hogy gyorsan eligazodjunk egy új témában. Szakértő szerzőink a tényeket, az elemzést, a nézőpontot, az új ötleteket és a lelkesedést ötvözik, hogy az érdekes és kihívást jelentő témákat rendkívül olvasmányossá tegyék.