Color Me Vegan: Maximáld a tápanyagbevitelt és optimalizáld az egészségedet antioxidánsokban gazdag, rostdús, színintenzív ételek fogyasztásával T

Olvasói vélemények

Colleen Patrick-Goudreau Color Me Vegan című könyve túlnyomórészt pozitív kritikákat kap élénk és kreatív receptjei miatt, amelyek a teljes értékű, könnyen hozzáférhető alapanyagokra összpontosítanak. A könyvet nagyra értékelik a gyönyörű elrendezéséért, a tápanyagokkal kapcsolatos ismeretterjesztő tartalmáért, valamint a szerző szenvedélyéért, hogy a vegán főzést megközelíthetővé és élvezetessé tegye. Néhány olvasó azonban úgy találja, hogy a receptek nem következetesek az íz és a kivitelezés tekintetében, és több tesztelésre és szerkesztésre van szükség.

Gyönyörű, színes elrendezés és kiváló minőségű fényképek.

A receptek kreatívak és változatos, hozzáférhető alapanyagokat tartalmaznak.

(154 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Color Me Vegan: Maximize Your Nutrient Intake and Optimize Your Health by Eating Antioxidant-Rich, Fiber-Packed, Color-Intense Meals T

Könyv tartalma:

"A Color Me Vegan című könyvében Colleen Patrick-Goudreau teljesen új szintre emeli a veganizmust.

Pontosan erre van szüksége az embereknek ahhoz, hogy együttérzőbben étkezzenek, kiváló egészséget tapasztaljanak, és élvezzék a világot meghaladó ízeket. Készülj fel, hogy megízleld az igazi szivárványt! "-Rory Freedman, a New York Times #1 New York Times bestseller Skinny Bitch szerzője "A Color Me Vegan című könyvben Colleen Patrick-Goudreau olyan egyszerűvé teszi a kiegyensúlyozott ételek összeállítását, mintha számok alapján festene.

Harmadik könyvének megjelenésével Patrick-Goudreau továbbra is az egyik legkedvesebb és leginnovatívabb vegán séf marad." - Bryant Terry, a Vegan Soul Kitchen szerzője "A Color Me Vegan a "tápanyagdús" fogalmát egy teljesen új szintre emeli, és egyszerű, de élvezetes receptek ínycsiklandó palettáját kínálja. Törekednünk kell arra, hogy a szivárványt együk, és ez a könyv a végén lévő aranyfazék, amely biztosan feldobja bármelyik diétát! "-Dr. Michael Greger, az Egyesült Államok Humán Társaságának közegészségügyi igazgatója Egyél színek szerint az ízletesebb ételekért és a rendkívüli egészségért! A Color Me Vegan című könyvben a szerző és rendkívüli vegán Colleen Patrick-Goudreau a növényi alapú konyha ehető szivárványát hozza el a konyhaasztalodra 150 ízletes recepttel, amelyeket úgy terveztek, hogy fokozzák az egészségedet és felpezsdítsék az ízlésedet.

Colleen minden egyes fejezetet a színek vezérelve vezet, és megmutatja a vegetáriánusoknak, vegánoknak és a kettő között mindenkinek, hogy a fitonutrienseket - a Föld legerősebb, pigmentált antioxidánsait, amelyek a kiválasztott gyümölcsöktől és zöldségektől kezdve a gabonafélékig, hüvelyesekig, diófélékig és magvakig mindenben megtalálhatóak - hogyan lehet szakszerűen beépíteni az ételekbe a legnagyobb táplálkozási hatás érdekében. A "Color Me Blue" fejezetből például olyan recepteket találsz, mint például: -Radicchio édeskömény saláta kapribogyó dresszinggel -Hűtött áfonyás mangóleves -Lavendulával pirított lila hagyma -Bagolya dengaku (édes miso) mártással -Lila szilvás pite morzsás bevonattal A szenzációs előételektől és salátáktól kezdve a laktató főételeken és köreteken át a sóvárgásra méltó desszertekig - minden színben - minden recept nem csak a gyomornak, de a szemnek is lakoma! Tudjon meg többet a könyvről a http: //www.colormevegan.com.