Das Beste Dit-Buch Aller Zeiten: ... Wenn Sie Eigentlich Gar Nincs Dit Machen Wollen

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Das Beste Dit-Buch Aller Zeiten: ... Wenn Sie Eigentlich Gar Keine Dit Machen Wollen

Könyv tartalma:

Ez a könyv nem egyike a számos és gyakori könyveknek, amelyek arról szólnak, hogy mit kell enni vagy kerülni a fogyás érdekében.

Nem recepteket vagy utasításokat tartalmaz, hanem pszichológiai stratégiákat, tippeket és "mentális" gondolatokat, hogy könnyedén és éhezés nélkül fogyjunk. A könyv pszichológiai viselkedési modelleken és mindfulness-alapú módszereken alapuló, könnyen érthető stratégiákat és gyakorlati gyakorlatokat (NINJA-rendszer, Pozitív Választási Modell) mutat be, és azonosítja az ismert buktatókat, hogy segítsen az olvasóknak a fogyásban (diétától függetlenül).

Az USA-ban rengeteg pozitív visszajelzés és megfelelő sikertörténet született az elért fogyásról és az egészségesebb életmódról.