Séta az erdőben: Meditációk a tudatosságról egy Micimackó nevű medvével

Olvasói vélemények

A Micimackót a tudatossághoz vezető útikalauzként bemutató könyvet egyszerűségéért, hozzáférhetőségéért és magával ragadó történetmeséléséért dicsérik. A recenzensek nagyra értékelik a könyv nyugtató hatását és hasznosságát a mindfulness bevezetéseként felnőttek és gyerekek számára egyaránt. Egyes kritikusok azonban úgy érzik, hogy a könyvből hiányzik a mélység, és aggodalmukat fejezik ki a spirituális keretekkel kapcsolatban.

⬤ Könnyen olvasható és érthető, különösen a mindfulness területén kezdők számára.
⬤ Rövid fejezetek, amelyek napi olvasásra és elmélkedésre ösztönöznek.
⬤ Játékos történetmesélést ötvöz értékes mindfulness gyakorlatokkal.
⬤ Minden korosztály számára alkalmas, így tökéletes ajándék.
⬤ Gyönyörű illusztrációk és magával ragadó tartalom, amelyek nosztalgiát ébresztenek.

⬤ Néhány olvasó számára túlságosan leegyszerűsítőnek vagy gyerekesnek tűnhet.
⬤ Néhány felhasználó úgy érezte, hogy nem nyújt elég gyakorlati alkalmazást a mindfulness fogalmakhoz.
⬤ Néhány kritikus kritizálta a „New Age” álspiritualizmus és a kulturális kisajátítás miatt.

(110 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A Walk in the Wood: Meditations on Mindfulness with a Bear Named Pooh

Könyv tartalma:

Ha szereted Micimackót és szeretnél több kedvességet, békét és nyugalmat vinni az életedbe... ez a könyv neked szól.

Séta az erdőben: Meditációk az odafigyelésről egy Micimackó nevű medvével olyan életleckéket kínál, amelyek a lassítás, a körülöttünk lévő dolgok megfigyelése és az életünkben való jelenlét egyszerű aktusán alapulnak, pillanatról pillanatra. A mindfulness előnyei jól ismertek: nagyobb lelki nyugalom, kevesebb stressz, és a gondolatok, emlékek és aggodalmak feldolgozásának és átalakításának lehetősége. Emellett elősegíti a kiegyensúlyozottságot, segít elfogadni a változásokat és kihívásokat, amelyeket az élet hoz.

Rohanó világunkban ki más vezethetné végig az olvasókat ezen az átalakító gyakorlaton, mint egy régóta szeretett medve, aki tökéletesítette az egyszerű létezés művészetét? Csak két dolgot kell tennünk ahhoz, hogy igazán Micimackó legyünk - csak legyünk jelen és kedvesek, mondja.

És nem véletlenül él az erdőben. Egyre többen ismerik el a természet mély megtapasztalásának jótékony hatását. Az olyan hangok, mint a folyó víz és a zizegő levelek nyugtató hatása, az olyan illatok, mint a levendula és a kamilla nyugtató tulajdonságai, valamint a gyönyörű természeti kilátások érzelmi megnyugtató hatása jól ismert.

A Walk in the Wood egyszerre inspiráló és tanulságos. Egyszerű történetek, világosan megfogalmazott célok és könnyen követhető gyakorlatok nyújtanak minden eszközt, amire szükséged lesz ahhoz, hogy megtedd az első lépést, vagy folytasd az utadat egy csendesebb és nyugodtabb életmód felé.

Fedezze fel Micimackóval együtt, hogy a természet egyszerű örömeinek elmés felfedezése és megtapasztalása ideális út a saját szokásain, attitűdjein és érzelmein való munkához, miközben tartalmasabb kapcsolatokat ápol másokkal.