Digitális minimalizmus

Eredeti címe:

Digital Minimalism

Könyv tartalma:

Úgy érzed, hogy túl sok időt pazarolsz az okostelefonodra? Úgy érzi, hogy a digitális technológia használata túlságosan megszokottá vált?

Ne aggódj, nem vagy egyedül.

Ha úgy érzed, hogy a kütyüid ellopják az időd, a figyelmed és az energiád nagy részét, akkor ez a könyv, Digitális minimalizmus, talán megoldást kínál számodra.

Felismeri valamelyik helyzetet ezek közül?

⬤ A számítógép képernyője tucatnyi ikonnal van tele.

⬤ A telefonodon rengeteg olyan alkalmazás van, amit nem is használsz.

⬤ Túl sok időt töltesz az e-mail postaládád takarításával.

⬤ A gyermekei ritkán mennek el játszani a barátaikkal.

⬤ Az irodájában rendetlenség van.

⬤ Értesítést kap értesítésről értesítésre.

⬤ Észreveszed, hogy hajlamos vagy naponta sok órát tölteni a közösségi médiában.

⬤ Tucatnyi alkalmazást kell használnia a munkahelyén, csak hogy egy feladatot el tudjon végezni.

⬤ Az időd nagy részét a telefonálgatással töltöd.

⬤ Nem emlékszel, mikor volt utoljára értelmes beszélgetésed a szeretteiddel.

Ha te vagy ilyen, és elveszel a kütyük, alkalmazások és digitális technológia útvesztőjében, akkor a Digitális minimalizmus című könyvből megismerhető fogalmak, eszközök és tippek segítenek majd rendet tenni.

Ki tudja, talán még azt is észreveszi, hogy az élet könnyebb és sokkal jobb kevesebbel, nem pedig többel.

Mit fogsz felfedezni ebben a könyvben:

⬤ Ez a könyv inkább arra összpontosít, hogyan alkalmazzuk a digitális minimalizmust a mindennapi életünkben.

⬤ Tippek és stratégiák, amelyeket már most megtehetsz. Nem kell szakértőnek lenned ahhoz, hogy digitális minimalistává válj, és akár azonnal elkezdheted.

⬤ Megannyi megvalósítható lépés, amit megtehetsz, hogy segíts magadon a digitális függőségből.

⬤ A digitális függőség jelei és hogy miért olyan vonzó a technológia az emberi elme számára.

⬤ Lépésről-lépésre bemutatott eljárások, hogyan teheted rendezettebbé a telefonodat, a számítógépedet, az internethasználatodat, az e-mail postaládádat, és hogyan szabadulhatsz meg a sok zavaró tényezőtől, amelyek csökkentik a termelékenységet.

⬤ A leghasznosabb eszközök - beleértve a digitális eszközöket is -, amelyekkel gyakorolhatja a digitális minimalizmust.

⬤ Lépések a digitális méregtelenítéshez: Hogyan kezdheted lassan, majd hogyan végezhetsz teljes lekapcsolódást az internetről és a technológiáról, hogy megújítsd az elmédet és visszanyerd a választás erejét.

⬤ Digitális minimalizmus gyakorlatok, amelyeket szakértők és szakemberek tanítanak.

⬤ Hogyan védheti meg gyermekeit a digitális technológiafüggőség negatív hatásaitól.

⬤ Hogyan előzze meg a visszaesést.

⬤ És még sok minden mást...

Önnek szól ez a praktikus útikönyv? Ha érezted már, hogy valami nincs rendben az okostelefonos szokásaiddal - nem tudsz aludni, stresszesnek érzed magad, és nem tudod elvégezni a munkádat vagy a magánéletedet -, akkor talán pont az itt található megoldások azok, amelyekre most szükséged van.

A könyvben leírt tippek és stratégiák könnyen érthetőek és követhetőek, és jól összeállítottak, minden részletre kiterjednek a teendőkkel kapcsolatban. A szerző személyes tapasztalataiból, valamint szakértők és coachok mentorálásából merítettek.