Testesítsd meg a csontvázat - Útmutató a tudatos mozgáshoz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Embody the Skeleton - A guide for conscious movement

Könyv tartalma:

A szomatikus mozgásfejlesztés lehetővé teszi, hogy a hatékony mozgásminták felváltják a nem hatékonyakat, ami könnyebb mozgást, funkcionálisabb testtartás-kiigazítást, valamint a sejtek és szövetek újjászerveződésének gyógyító válaszreakciója számára teret teremt.

Ez a könyv világos tapasztalati útmutatást nyújt a csontrendszer megtestesítéséhez, mozgásfejlesztésen, gyakorlati facilitáción és mozgásmeditációkon keresztül, alapvető anatómiai információkkal és illusztrációkkal alátámasztva. A könyv számos szakterület mozgásgyakorlói, oktatói és terapeutái, valamint a tudatos mozgás iránt érdeklődők számára készült útmutatónak, és a test minden egyes csontjának és ízületének egészséges megtestesítésével, valamint a csontrendszer egészének tudatosítására szolgáló technikákkal foglalkozik.

A könyvet a szerző által vezetett, rögzített mozgásmeditációk sorozata kíséri.