Dopamin Nation: Az egyensúly megtalálása a kényeztetés korában

Olvasói vélemények

Összességében az olvasók a könyvet tanulságosnak és informatívnak találták a függőséggel és a dopamin viselkedésben betöltött szerepével kapcsolatban. Sokan értékelték a valós életből vett példákat és a szerző pszichiáter képzettségét, és megjegyezték, hogy a könyv önvizsgálatra késztette őket saját szokásaikkal és függőségeikkel kapcsolatban. Néhányan azonban kritizálták, hogy túlságosan leegyszerűsítő, illetve hogy a függőséggel és az élvezetekkel kapcsolatos állításaiból hiányzik a tudományos szigor.

⬤ Értékes betekintést nyújt a függőségbe és a dopaminrendszerbe.
⬤ Valóságos pácienstörténetekkel köti le az olvasókat.
⬤ Képzett pszichiáter írta, ami növeli a hitelességet.
⬤ Ösztönzi az önreflexiót és a szokások tudatosítását.
⬤ Jól strukturált és könnyen érthető.

⬤ Egyes kritikák szerint a könyv túlságosan alapszintű és nem elég mély.
⬤ A függőséggel kapcsolatos vitatott állítások nem mindenütt támasztják alá tudományos bizonyítékokkal.
⬤ Néhány olvasó megkérdőjelezhetőnek vagy túlságosan moralisztikusnak találta a szerző függőségkezeléshez való hozzáállását.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a könyv kellemetlen érzéseket kelthet az élvezetekkel és a mértékletességgel kapcsolatban.

(628 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence

Könyv tartalma:

INSTANT NEW YORK TIMES és LOS ANGELES TIMES BESTSELLER.

„Briliáns... lebilincselő, ijesztő, meggyőző és okosan érvelő.” - Beth Macy, a Dopesick szerzője.

Ahogy a Fresh Airben hallható

Ez a könyv az élvezetről szól. A fájdalomról is szól. És ami a legfontosabb, arról, hogyan találjuk meg a kettő közötti kényes egyensúlyt, és hogy miért van most minden eddiginél fontosabb az egyensúly megtalálása. Olyan korban élünk, amikor soha nem látott mértékben hozzáférünk a magas jutalom- és dopaminszintű ingerekhez: drogok, ételek, hírek, szerencsejátékok, vásárlás, játék, SMS-ezés, szexting, Facebookozás, instagramozás, YouTubing, twitterezés... A megnövekedett szám, változatosság és erősség megdöbbentő. Az okostelefon a modern kor injekciós tűje, amely digitális dopamint szállít a nap 24 órájában egy bedrótozott generációnak. Így mindannyian sebezhetővé váltunk a kényszeres túlfogyasztásra.

A Dopamin Nation című könyvében Dr. Anna Lembke pszichiáter és író azokat az izgalmas új tudományos felfedezéseket tárja fel, amelyek megmagyarázzák, miért vezet az élvezetek könyörtelen hajszolása fájdalomhoz... és mit lehet tenni ellene. A bonyolult idegtudományt könnyen érthető metaforákba sűrítve Lembke bemutatja, hogy a megelégedettség és a kötődés megtalálása azt jelenti, hogy a dopamint kordában kell tartani. Páciensei megélt tapasztalatai alkotják elbeszélésének megragadó szövetét. Szenvedésük és megváltásuk lebilincselő történetei mindannyiunknak reményt adnak fogyasztásunk kezeléséhez és életünk átalakításához. A Dopamine Nation lényegében azt mutatja be, hogy az egyensúly megtalálásának titka a vágy tudományának és a gyógyulás bölcsességének ötvözése.