Generacin Dopamina

Olvasói vélemények

A könyv túlnyomórészt pozitív kritikákat kapott a függőséggel kapcsolatos, különösen a dopaminnal és a modernkori szokásokkal kapcsolatos lényeglátó tartalmáért. A recenzensek nagyra értékelik a könnyen érthető nyelvezetet, a valós klinikai példákat és a lebilincselő történetmesélést, amely a nagyközönség számára is elérhetővé teszi az összetett pszichiátriai témákat. Sok olvasó átalakítónak találta a könyvet, amely segít felismerni és kezelni saját addiktív viselkedésüket.

Könnyen érthető tartalom, magával ragadó és átélhető történetmesélés, értékes betekintést nyújt a függőségbe és a dopamin hatásába, hozzáértő pszichiáter írta, önreflexióra és tudatosságra ösztönöz a személyes viselkedéssel kapcsolatban.

Néhány olvasó megjegyezte, hogy a könyv talán nem kifejezetten a technológiával kapcsolatos függőségekre összpontosít, ami hátrányt jelenthet azok számára, akik ezen a területen keresnek információt.

(34 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Ez a könyv az élvezetekről szól. De szól a fájdalomról is. A legfontosabb az, hogy hogyan találjuk meg a kettő közötti kényes egyensúlyt, és hogy miért van most nagyobb szükség az egyensúly megtalálására, mint valaha. Olyan korban élünk, amikor soha nem látott mértékben férünk hozzá a magas jutalom- és dopaminszintű ingerekhez: drogok, ételek, hírek, szerencsejáték, vásárlás, játék, sms-ezés, sms-ezés sms-ezéssel, Facebookozás, instagramozás, YouTubozás, tweetelés..... A szám, a változatosság és a hatalom növekedése megdöbbentő. Az okostelefon napjaink injekciós tűje, amely a digitális dopamint adagolja a nap 24 órájában a bedrótozott generációnak. Mint ilyen, mindannyian sebezhetővé váltunk a kényszeres túlfogyasztásra.

Dr. Anna Lembke pszichiáter és szerző izgalmas új tudományos eredményeket tár fel, amelyek megmagyarázzák, miért vezet az élvezetek könyörtelen hajszolása fájdalomhoz - és mit lehet tenni ellene. A bonyolult idegtudományt könnyen érthető metaforákba sűrítve Lembke bemutatja, hogy az elégedettség és a kapcsolat megtalálása azt jelenti, hogy a dopamint kordában kell tartani. Elbeszélésének megragadó szövetét pácienseinek megélt tapasztalatai alkotják. Lenyűgöző történetei a szenvedésről és a megváltásról mindannyiunknak reményt adnak arra, hogy kezeljük a fogyasztásunkat és átalakítsuk az életünket. Lényegében megmutatja, hogy az egyensúly megtalálásának titka a vágy tudományának és a gyógyulás bölcsességének ötvözése.

ESPAÑOL:

Ez a könyv az élvezetekről szól. De szól a fájdalomról is. A legfontosabb, hogy hogyan találjuk meg a kettő közötti kényes egyensúlyt, és hogy miért fontos most jobban, mint valaha, megtalálni az egyensúlyt. Olyan korban élünk, amikor soha nem látott mértékben férünk hozzá a magas jutalom- és dopaminszintű ingerekhez: drogok, ételek, hírek, szerencsejáték, vásárlás, játék, sms-ezés, szexting, Facebookozás, instagramozás, YouTubing, twitterezés... A megnövekedett szám, a változatosság és a potencia megdöbbentő. Az okostelefon a modern kor injekciós tűje, amely digitális dopamint juttat a nap 24 órájában egy bedrótozott generációnak. Így mindannyian sebezhetővé váltunk a kényszeres túlfogyasztásra. A Dopamine Nation című könyvben Dr. Anna Lembke pszichiáter és író azokat az izgalmas új tudományos felfedezéseket tárja fel, amelyek megmagyarázzák, hogy az élvezetek könyörtelen hajszolása miért vezet fájdalomhoz... és mit lehet tenni ellene. A bonyolult idegtudományt könnyen érthető metaforákba sűrítve Lembke bemutatja, hogy a megelégedettség és a kötődés megtalálása azt jelenti, hogy a dopamint kordában kell tartani. Páciensei megélt tapasztalatai alkotják elbeszélésének megragadó szövetét. Szenvedésük és megváltásuk lebilincselő történetei mindannyiunknak reményt adnak fogyasztásunk kezeléséhez és életünk átalakításához. A Dopamine Nation lényegében azt mutatja be, hogy az egyensúly megtalálásának titka a vágy tudományának és a gyógyulás bölcsességének ötvözése.