Dr. Dawn útmutatója a testsúlyhoz és a cukorbetegséghez

Olvasói vélemények

A könyv egy egyszerű és hatékony útmutató a fogyni vágyók számára, amelyet a világossága és egyszerűsége miatt nagyra értékelnek. Néhány olvasó azonban azt kívánta, bárcsak több tartalmat vagy fejezetet tartalmazna az információk bővítésére.

Non-nonszensz megközelítés, egyenes és könnyen érthető, remekül használható gyors referenciaként, informatív, rövid olvasmány, amelyet gyorsan végig lehet olvasni.

Hiányzik belőle a mélység, egyes olvasók több fejezetet és tartalmat szeretnének.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Dr Dawn's Guide to Weight & Diabetes

Könyv tartalma:

Egy átfogó útmutató, amely segít megérteni, miért hízunk! Dr. Dawn elmagyarázza, hogy milyen táplálkozási szükségleteink vannak a különböző életszakaszokban, hogyan különbözik az anyagcsere, és milyen hatással van ez az általános egészségünkre és jólétünkre.

Értelemszerűen megvizsgálja a diéta és a testmozgás szerepét. Dr.

Dawn leírja, hogy még a szerény súlycsökkenés is befolyásolhatja más betegségek, például szívbetegségek kialakulásának kockázatát, sőt azt is, hogy várhatóan meddig élhetünk. Átfogó fejezet szól a cukorbetegségről, beleértve a cukorbetegség típusait, és azt, hogy mit értünk olyan kifejezések alatt, mint az inzulinrezisztencia és a metabolikus szindróma.