Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet általánosságban jó fogadtatásban részesítették, és dicsérték az egészséggel, jólléttel és életmóddal kapcsolatos informatív tartalma miatt. Egyes olvasók azonban a hangnemet lekezelőnek, a tartalmat pedig lehangolónak találják, ami rontja az összképet.
Előnyök:Informatív, az egészséggel, jólléttel és életmóddal kapcsolatos különböző témákat tárgyal. Sok olvasó hasznos önsegítő útmutatónak találja, amely az egészségügyi döntésekkel kapcsolatos gondolkodásra és cselekvésre ösztönöz.
Hátrányok:Néhány olvasó úgy érzi, hogy lekezelő és lehangoló, túlságosan a lehetséges egészségügyi kockázatokra összpontosít. A hangnemet kritizálják, hogy önelégült és nem olyan megközelíthető, mint más szerzők stílusa.
(7 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Live Well to 101: Quick and Easy Daily Tips for a Long and Healthy Life
Könyv tartalma:
A Live Well to 101-ben Dr. Dawn Harper, a 4-es csatorna Embarrassing Bodies című műsorának munkatársa arra ösztönzi Önt, hogy már most kezdjen el befektetni az egészségébe, hogy javítsa az esélyeit arra, hogy teljes mértékben élvezze az utolsó éveit. Ez a könyv mindazoknak szól, akik élvezték és tanultak Cameron Diaz The Longevity Book vagy Patrick Holford The Optimum Nutrition Bible című könyvéből.
Tovább élünk, mint valaha. Ezért fontosabb, mint valaha, hogy jól vigyázzunk a testünkre és az egészségünkre - és élvezzük ezeket a plusz éveket azzal, hogy minél tovább fittek és egészségesek maradunk.
Dr. Dawn Harper vezető médiaszakértő összegyűjtötte a tudományos kutatásokat, a Channel 4 csatorna Embarrassing Bodies című műsorában eltöltött nyolc év tapasztalatát, valamint az NHS és a Harley Street háziorvosaként eltöltött több mint huszonegy évét, hogy a legújabb tanácsokat adja a klinikailag bizonyítottan hosszú élettartamot és életminőséget javító étrenddel, mozgásszokásokkal és életmódváltásokkal kapcsolatban. * Ha a hosszú élet előre be van programozva a génjeinkbe, tehetünk-e valamit annak megváltoztatására?
* Tovább élnek-e azok, akik többet szexelnek?
* Számít-e, hogy hol élünk?
* Mitől lesz egészséges az étrend?
* Érdemes-e fizetni a magánegészségügyért vagy a drága orvosi vizsgálatokért?
* Milyen titkokat tanulhatunk azoktól az emberektől, akik jól élnek idős korukig?
* Egy kutya vagy macska beszerzése meghosszabbítja az életünket? Ebben a lenyűgöző, életmódváltó könyvben Dr. Dawn számos egyszerű tippet ad, amelyekkel a lehető legjobb esélyt adhatjuk magunknak arra, hogy hosszú és boldog életet éljünk. Vannak olyan lépések, amelyeket mindannyian megtehetünk, már most kezdve, függetlenül attól, hogy ki-ki hány éves.
