Duatlon edzés és versenyzés hétköznapi halandóknak (R): Elkezdeni és kitartani mellette

Olvasói vélemények

A könyv a kezdők és a duatlonozással újonnan ismerkedők körében is nagy népszerűségnek örvend, mivel gyakorlati tanácsokat és edzésterveket tartalmaz. Ugyanakkor csalódást okozhat a tapasztaltabb sportolóknak, akik haladó edzési technikákat keresnek.

⬤ Nagyszerű kezdőknek
⬤ világos és tömör információk
⬤ praktikus edzési tanácsok
⬤ támogató és bátorító anyag
⬤ hasznos forrásokkal segíti a kezdőket a kezdésben.

⬤ Túlságosan alapszintű a tapasztalt sportolók számára
⬤ hiányoznak a részletes edzésprogramok
⬤ olyan történelmi elemeket tartalmaz, amelyek elvonhatják a figyelmet a gyakorlati edzésekre való összpontosításról
⬤ egyes olvasók túlságosan leegyszerűsítőnek találhatják.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Duathlon Training and Racing for Ordinary Mortals (R): Getting Started and Staying with It

Könyv tartalma:

Az USA-Triathlon, a több sportágat tömörítő versenyek nemzeti irányító testülete elkötelezett a duatlon, mint a szervezet "növekedési sportágának" támogatása mellett.

Az USA-Triathlon teljes támogatásával, beleértve a duatlon történetéről és a duatlon népszerűsítését célzó, hamarosan induló USA-T programról szóló fejezeteket is, a szerző, Steven Jonas megírta az első modern útmutatót a törekvő multisportversenyzők számára, akik nem tudnak vagy egyszerűen nem akarnak úszni. Jól ismert eredeti, úttörő jelentőségű könyvéről, a Triatlonozás hétköznapi halandóknak című könyvéről, amely két kiadásban közel 50 000 példányban kelt el, valamint az USA-Triathlon Life "Hétköznapi halandók (r): Beszélgetés a triatlonról Steve Jonas-szal" címmel: hogyan működik a futás-kerékpár-futás duatlon; hogyan lehet jól szórakozni, fittté válni és maradni, valamint az egészséget elősegíteni a duatlonozással; a különböző hosszúságú versenyek edzési alapelvei és programjai, a nulláról való kezdéstől a Duatlon rendszeres, egész szezonon át tartó Doin' the Du-ig, amelynek középpontjában egy 13 hetes edzésprogram-sorozat áll; a versenyek megtalálása és kiválasztása; a futás, kerékpározás és gyors gyaloglás alapvető technikái (amelyek a futószakaszokon a duatlonban és a triatlonban egyaránt használhatók); felszerelés; a versenytervezés és versenyzés; valamint a duatlon mint az egészséges életmódot szolgáló teljes program része.

Ez a könyv rengeteg tudást és inspirációt nyújt egy 29 szezonon át több sportágban versenyzőtől, a téma termékeny szerzőjétől, aki egyben orvos és a megelőző orvostudomány professzora is.".