Értékelés:
Jolene Hart „Eat Pretty” című könyve összességében pozitív és kritikus kritikákat egyaránt kapott. Sok olvasó dicséri az informatív tartalmat, a vonzó recepteket, valamint a táplálkozás és a szépség közötti kapcsolatot. Néhány kritikus azonban úgy találja, hogy az írásmód ismétlődő, az információk pedig nem úttörőek.
Előnyök:⬤ Jól megírt és informatív
⬤ átélhető személyes történeteket kínál
⬤ praktikus recepteket és tippeket ad
⬤ hatékonyan kapcsolja össze az étkezést a szépséggel
⬤ szezonális étkezési útmutató
⬤ vizuálisan vonzó
⬤ pozitív étrendváltásra ösztönöz a jobb bőr és egészség érdekében.
⬤ Egyes olvasók szerint az írásmód redundáns és túlságosan pozitív
⬤ nem úttörő információ a táplálkozással ismerkedők számára
⬤ korlátozó étrendi változtatásokat támogathat
⬤ egyes receptek nem minden ízlésnek felelnek meg
⬤ a táplálkozással kapcsolatban jártasak számára kevésbé hasznosnak tűnik.
(225 olvasói vélemény alapján)
Eat Pretty: Nutrition for Beauty, Inside and Out
Eat Pretty egy gyönyörű könyv, amely a legújabb kutatásokon alapuló, kortalan szépség legújabb, belülről kifelé és kívülről befelé irányuló, kortalan titkait tárja fel az évszakok és az élet évszakai során. Szépséggel teli olvasmány, amely egy életen át tart. --Ann Louise Gittleman, Ph. D., CNS, a New York Times bestseller szerzője.
Nézzen ki és érezze magát a legjobban egész évben ezzel az évszakonkénti táplálkozási útmutatóval: A táplálkozás a leggyorsabban növekvő szépségtrend világszerte. Az Eat Pretty leegyszerűsíti a legújabb tudományos eredményeket, és egy felhasználóbarát programot mutat be a gyönyörű külsőért, bármely életkorban, amely egy életen át tart. Az olyan divatos szavakat, mint az antioxidánsok, a biotin és az omega-3-ak, több mint 85 mindennapi élelmiszer mellett magyarázza el, mindegyikhez a sajátos szépségfokozó előnye társul: dió a rugalmas bőrért, szerecsendió a szépítő alvásért, retek az erős körmökért. Az egészséges összetevők azonban csak az egyik aspektusa a szépségápolásnak. Az Eat Pretty teljes életmódváltást kínál, a stresszkezelés, a hormonális egyensúly és a tudatos életmód feltárásával.
Több mint 85 ragyogást adó élelmiszert tartalmaz, köztük zellert a bőr hidratálásáért, málnát a dús hajért, pitypangzöldet a méregtelenítésért, gyömbért az öregedés elleni védekezéshez és még sok mást.
Tartalmaz táblázatokat, listákat és közel 20 receptet, amelyek ezt a táplálkozási könyvet ízletes és végtelenül hasznos csomaggá teszik - a konyhában, a boltban és útközben is.
Az Eat Pretty egy életmód útmutató, amely segít azonosítani azokat az ételeket, szokásokat és gondolatokat, amelyek a valódi, ragyogó szépséged felfedezésének útjában állnak.
⬤ csodálatos születésnapi, ballagási vagy csak úgy ajándéknak bármely szép embernek az életedben.
⬤ Közelít gyönyörűen illusztrált oldalakat és recepteket a tápláló inspirációhoz.
A szerző, Jolene Hart az Institute for Integrative Nutrition és az American Association of Drugless Practitioners által tanúsított szépség- és egészségedző. Munkái az InStyle, a People, az Allure és az Organic Spa című lapokban jelentek meg.
