Edzés az egészséges életért: A Daily Food and Fitness Journal

Értékelés:   (4.5 az 5-ből)

Edzés az egészséges életért: A Daily Food and Fitness Journal (Wellness Zeitgeist)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A könyvet általánosságban jó fogadtatásban részesítették, mivel egyszerű és hasznos eszköz a testmozgás és a diéta nyomon követésére. A felhasználók értékelik az egyszerű kialakítást és az elszámoltathatósági funkciókat, de sokan több íróhelyre vágynak, különösen az ételek naplózásához.

Előnyök:

A napló egyszerű és könnyen használható, segít a testmozgás és az étrend nyomon követésében, elősegíti az elszámoltathatóságot, lehetővé teszi a napi gyors dokumentálást, és heti ellenőrző oldalakat tartalmaz. Sokan úgy találják, hogy hatékonyan segíti az egészségügyi és fitnesz útjukat.

Hátrányok:

Több felhasználó megjegyzi, hogy nincs elég hely az étkezési bejegyzések írására, ami frusztrációhoz vezet. Néhányan azt is szeretnék, ha részletesebb nyomon követési lehetőségeket tartalmazna, és a 13 hét helyett hosszabb nyomon követési időszakot részesítenének előnyben.

(90 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Training for a Healthy Life: A Daily Food and Fitness Journal

Könyv tartalma:

Állítsd be magad a jobb egészségért!

Nyisd ki ezt a fitnesznaplót, és indulj el az egészséges új éned felé vezető úton! Ez a könnyen használható könyv segít feljegyezni a mindennapi statisztikáidat, hogy megszilárdítsd az egészséges étkezési és edzési szokásaidat. Akár a fogyás, akár a több testmozgás, akár az öngondoskodás megváltoztatása a cél, ez a praktikus napló a helyes úton tart, miközben elindulsz egy egészséges új úton.

Az Edzés az egészséges életért könnyű módszereket tartalmaz:

- Fontos napi statisztikák rögzítése. Írd fel a súlyodat, hogy mit ettél, mennyit mozogtál, és mennyire vigyáztál magadra minden nap.

- Tekintse át a fejlődését. Heti rendszerességgel ellenőrizze a fejlődését, és módosítsa a szokásait a továbbiakban.

- Kövesd nyomon a céljaidat. Tűzd ki a céljaidat, amikor elkezded az utadat, jegyezd fel a napi céljaidat, és a könyv végén értékeld a sikereidet.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9780593196595
Szerző:
Kiadó:
Nyelv:angol
Kötés:Puha kötés
A kiadás éve:2019
Oldalak száma:128

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Annyira villásan egészséges: A Daily Food and Exercise Journal - So Forking Healthy: A Daily Food...
Lighten Up about Lightening Up Pimasz...
Annyira villásan egészséges: A Daily Food and Exercise Journal - So Forking Healthy: A Daily Food and Exercise Journal
Mental Health Tracker: A Daily Journal to Manage Anxiety and Create Healthy Habits (Napi napló a...
Vedd át az irányítást a szorongásod felett ezzel...
Mental Health Tracker: A Daily Journal to Manage Anxiety and Create Healthy Habits (Napi napló a szorongás kezeléséhez és az egészséges szokások kialakításához) - Mental Health Tracker: A Daily Journal to Manage Anxiety and Create Healthy Habits
Edzés az egészséges életért: A Daily Food and Fitness Journal - Training for a Healthy Life: A Daily...
Állítsd be magad a jobb egészségért! Nyisd ki...
Edzés az egészséges életért: A Daily Food and Fitness Journal - Training for a Healthy Life: A Daily Food and Fitness Journal

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)