Értékelés:
A könyvet általánosságban jó fogadtatásban részesítették, mivel egyszerű és hasznos eszköz a testmozgás és a diéta nyomon követésére. A felhasználók értékelik az egyszerű kialakítást és az elszámoltathatósági funkciókat, de sokan több íróhelyre vágynak, különösen az ételek naplózásához.
Előnyök:A napló egyszerű és könnyen használható, segít a testmozgás és az étrend nyomon követésében, elősegíti az elszámoltathatóságot, lehetővé teszi a napi gyors dokumentálást, és heti ellenőrző oldalakat tartalmaz. Sokan úgy találják, hogy hatékonyan segíti az egészségügyi és fitnesz útjukat.
Hátrányok:Több felhasználó megjegyzi, hogy nincs elég hely az étkezési bejegyzések írására, ami frusztrációhoz vezet. Néhányan azt is szeretnék, ha részletesebb nyomon követési lehetőségeket tartalmazna, és a 13 hét helyett hosszabb nyomon követési időszakot részesítenének előnyben.
(90 olvasói vélemény alapján)
Training for a Healthy Life: A Daily Food and Fitness Journal
Állítsd be magad a jobb egészségért!
Nyisd ki ezt a fitnesznaplót, és indulj el az egészséges új éned felé vezető úton! Ez a könnyen használható könyv segít feljegyezni a mindennapi statisztikáidat, hogy megszilárdítsd az egészséges étkezési és edzési szokásaidat. Akár a fogyás, akár a több testmozgás, akár az öngondoskodás megváltoztatása a cél, ez a praktikus napló a helyes úton tart, miközben elindulsz egy egészséges új úton.
Az Edzés az egészséges életért könnyű módszereket tartalmaz:
- Fontos napi statisztikák rögzítése. Írd fel a súlyodat, hogy mit ettél, mennyit mozogtál, és mennyire vigyáztál magadra minden nap.
- Tekintse át a fejlődését. Heti rendszerességgel ellenőrizze a fejlődését, és módosítsa a szokásait a továbbiakban.
- Kövesd nyomon a céljaidat. Tűzd ki a céljaidat, amikor elkezded az utadat, jegyezd fel a napi céljaidat, és a könyv végén értékeld a sikereidet.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)