Egészséges agyi és testi szokások gyerekeknek: Egészséges szokások kialakítása, hogy a gyerekek fizikailag és szellemileg erősek legyenek

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Healthy Brain and Body Habits for Kids: Developing Healthy Habits to Make Your Kids Physically and Mentally Strong

Könyv tartalma:

⬤ Úgy érzi, hogy gyermeke szokásai egészségtelenek?

⬤ Nem biztos benne, hogy milyen szokásokra van szüksége gyermekének az egészséges testi és szellemi fejlődéshez?

"Egészséges agyi és testi szokások gyerekeknek" az, amire szüksége van. Egészségünk a szokásainktól függ. A szokások teszik ki cselekedeteink majdnem felét. Még a gondolkodási mintáink is a szokásaink köré épülnek. A szokások irányítják az esélyeinket életmódbeli céljaink elérésére és fenntartására, például az egészségügyi problémák kezelésére, valamint életminőségünk javítására és élettartamunk növelésére.

Ebben a könyvben a következőket találja:

⬤ A négy szülői stílus, azaz a tekintélyelvű, a tekintélyelvű, a megengedő és a nem közreműködő, valamint ezek jellemzői és hatása a gyermekekre. Ez a lépés segít meghatározni a saját szülői stílusát, és ennek megfelelően kiigazításokat tenni, miközben támogatja gyermekeit a szokások kialakításában vagy megszüntetésében.

⬤ Gyakori szülői hibák, amelyeket el kell kerülnöd a szokások kialakításának vagy megtörésének folyamatában. Olyan hibákat találsz ebben a fejezetben, mint például a modellértékű viselkedés nem tanúsítása, a hazugságok kitalálása, a jó viselkedés el nem ismerése, annak felismerése, hogy mi nem működik, a visszavágás, az üres fenyegetések, az irreális elvárások felállítása és a gyermekeid becsapása.

⬤ Az egészséges szokások kialakításának jelentése és fontossága

⬤ Miért van szükségünk szokásokra?

⬤ A helyes szokások fiatal korban történő kialakításának fontossága

⬤ Hogyan alakulnak ki a szokások?

⬤ Az egészséges elmét szolgáló szokások, mint például az aktív kommunikáció, időgazdálkodás, fegyelem és önkontroll, érzelmi intelligencia, problémamegoldás és kreatív gondolkodás, hatékony tanulás és konstruktív csapatmunka, valamint ezek kialakításának módja.

⬤ Szokások az egészséges testért, mint például az egészséges, tápláló étkezés, a személyes higiénia és ápolás, az egészséges, következetes alvás, a fizikai tevékenységek és a testmozgás, az egészséges folyadékfogyasztás, valamint az asztali illem szokásai és hogyan lehet ezeket fejleszteni.

⬤ A rossz szokások pszichológiája

⬤ A fiatalok gyakori rossz szokásai és hogyan kerüljük el őket.

⬤ Belátás a rossz szokások megtörésére gyermekei számára.

⬤ A jó szokások megtartóztatása egyszerű rutinnal, a szabályok betartásával, a rutinban mozgásteret hagyva, pozitív megerősítéssel, a vágyakozás kialakításával, dicsérettel való elismeréssel és reális elvárásokkal.

Kattintson a gombra, hogy gyermekei teljes körű útmutatást kapjanak a produktív és egészséges szokások kialakításához.

Igyunk gyermekeink szellemi és fizikai képességeinek megerősítésére!