Egészséges bél, lapos gyomor italok: 75 Low-Fodmap tonik, smoothie, infúzió és még sok más

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 97 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Healthy Gut, Flat Stomach Drinks: 75 Low-Fodmap Tonics, Smoothies, Infusions, and More

Könyv tartalma:

A rosszul emésztett cukrok és szénhidrátok gyakran okoznak kellemetlenségeket. Az alacsony FODMAP-tartalmú étrendek, amelyekben az ilyen elemekben szegény ételek szerepelnek, népszerű segédeszközökké váltak a bélrendszer egészségének és kényelmének érdekében.

Nehéz lehet azonban mindezt számon tartani, és néha egy gyors megoldás, amely valóban segít azonnal enyhíteni a fájdalmat és a puffadást, tökéletes ellenszer - különösen, ha laposabb hasat is eredményezhet. A laktató turmixoktól a meleg húslevesekig, a kreatív koktéloktól a tápanyagokkal teli gyümölcslevekig Danielle Capalino mindenkinek és minden bélnek kitalált egy italt.

A receptek között szerepelnek: Narancskrémes turmix Gyömbérrel ízesített kortyos húsleves Arany tejes tejeskávé Citromos rozmaring koktél Fedezze fel a végső bélrendszeri egészséghez vezető utat, emelve egy finom, probiotikumokban gazdag pohárral. Ez a könyv átfogó bevezetést nyújt az alacsony FODMAP-értékű étrendbe, információkat a probiotikumokról, és még sok-sok mást.