Egészséges szív, egészséges agy: A személyre szabott út a memória védelméhez, a szívinfarktus és a stroke megelőzéséhez, valamint a krónikus betegségek elkerüléséhez.

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív visszajelzéseket kapott a szív- és érrendszeri egészséggel kapcsolatos értékes meglátásai és az artériás betegségek elleni megelőző intézkedések miatt. Sok olvasó értékeli a világos, megvalósítható tanácsokat és a valós élettörténeteket, amelyek alátámasztják a szerző módszereit. Néhány kritika azonban megjegyzi, hogy a könyvre ráférne a szerkesztés, mivel túl sok bolyhos és ismétlődő tartalmat tartalmaz, ami elvonja a figyelmet a kulcsfontosságú információktól.

Cselekvésre alkalmas lépéseket kínál az artériás betegségek megelőzésére, érthető magyarázatokat ad az összetett témákról, valós sikertörténeteket tartalmaz, jól kutatott és tudományosan alátámasztott információk, laikusok és egészségügyi szakemberek számára egyaránt alkalmas, a kezelés helyett a megelőző egészségre összpontosít.

Sok felesleges bolyhos és ismétlődő információt tartalmaz, egyes olvasók úgy érzik, hogy a rendszerezés gyenge, és hiányzik a tömör útmutatás a genetikai vizsgálati eredmények bemutatása után teendő lépésekről.

(36 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Healthy Heart, Healthy Brain: The Personalized Path to Protect Your Memory, Prevent Heart Attacks and Strokes, and Avoid Chronic Illness

Könyv tartalma:

Fokozza szív- és érrendszeri egészségét, optimalizálja mentális erejét, valamint előzze meg és fordítsa vissza az artériás betegségeket a híres Szívroham és Stroke Megelőzési Központ alapítóinak személyre szabott tervével.

Az Egyesült Államokban minden negyven másodpercben valaki szívrohamot vagy agyvérzést kap, és minden hatvanöt másodpercben valakinél demencia alakul ki. A bűnös a szív- és érrendszeri betegség - és az arányok a fiatalabb, látszólag egészséges emberek körében ugrásszerűen megnőnek. A világhírű szív- és érrendszeri specialisták, Dr. Bradley Bale és Amy Doneen, DNP, úttörő munkát végeztek egy életmentő módszer kidolgozásában, amellyel megelőzhetők ezek a pusztító események - és visszafordítható az őket okozó betegség.

A BaleDone módszer túllép a kardiológia, a neurológia, az endokrinológia és más orvosi szilenciumokon egy holisztikus megközelítéssel, amelynek célja a szív, az agy és más létfontosságú szervek, valamint az ezeket ellátó erek egészségének védelme és optimalizálása. Az Egészséges szív, egészséges agy egyedülálló, átfogó programot mutat be a krónikus betegségek és a memóriavesztés megelőzésére minden korosztályban, testalkattól, kórtörténettől és génektől függetlenül. Az egész életen át tartó artériás wellnesshez vezető útitervet kínálva a következőket tartalmazza:

⬤ Precíziós orvosi módszereket az öregedéssel járó betegségek megelőzésére.

⬤ A legjobb és legrosszabb táplálékkiegészítők és élelmiszerek a szíved számára.

⬤ Tíz életmódbeli lépés, amelyek 35 százalékkal csökkentik a demencia kockázatát.

⬤ Információk a génekről, amelyek a dohányzáshoz hasonlóan növelik a szív- és érrendszeri kockázatot.

⬤ A tíz legjobb szívroham-megelőzési tipp nőknek.

Az Egészséges szív, egészséges agy felvértezi Önt azzal a tudással, amelyre szüksége van ahhoz, hogy az egészségügyi ellátáshoz felhatalmazott és tájékozott betegként közelítsen.