Értékelés:
A könyv a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére összpontosít, és betekintést nyújt az étrendbe, a tesztelésbe és az életmódváltásokba a szív egészségének javítása érdekében. Aktuális, tudományosan alátámasztott információkat tartalmaz, de olvashatóságát és a tanácsokat illetően vegyes véleményekkel rendelkezik.
Előnyök:⬤ Jó egészségügyi tanácsokat ad, amelyek a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére összpontosítanak.
⬤ Kiváló, aktuális és tudományosan alátámasztott információkat tartalmaz, amelyeket máshol nehéz megtalálni.
⬤ Világosan, túlzott orvosi szakzsargon nélkül, a laikus olvasók számára is érthetően van megfogalmazva.
⬤ Ösztönzi a személyes felelősségvállalást és a proaktív egészségmegőrzést.
⬤ Átalakító információkat tartalmaz a fogyással és egészségügyi problémákkal küzdők számára.
⬤ Számos olvasó számol be életet megváltoztató felismerésekről és egészségügyi kockázataik jobb megértéséről.
⬤ Egyes tartalmak technikai jellegűek és nehezen emészthetőek lehetnek.
⬤ A könyv első harmadában önreklámozással vádolják.
⬤ Kritika a gyógyszeres gyógyszerek megoldásként való erőltetésével kapcsolatban.
⬤ A rossz szerkesztés esetenként zavart okoz a kockázatértékelések megértésében.
⬤ Vegyes vélemények a szerző hitelességéről és a javasolt vizsgálatok és életmódváltások gyakorlatiasságáról.
⬤ Néhány olvasó frusztrálónak és túlságosan hosszúnak találja az írásmódot.
(175 olvasói vélemény alapján)
Beat the Heart Attack Gene: The Revolutionary Plan to Prevent Heart Disease, Stroke, and Diabetes
Egy forradalmi, személyre szabott útmutató a szívbetegségek megelőzésére a genetikai tényezők alapján
A szívbetegség az első számú halálozási ok Amerikában. 81 millió amerikait érint, és minden második halálesetért felelős az Egyesült Államokban. A legtöbb ember azt gondolja, hogy nincs kitéve a szívroham veszélyének, ha ellenőrzi a koleszterinszintjét és a vérnyomását, de nincsenek tisztában a többi jelentős kockázati tényezővel. A jó hír az, hogy a megfelelő információkkal és stratégiákkal a szívroham megelőzhető - még akkor is, ha a szívbetegség a családban öröklődik.
A Beat the Heart Attack Gene című könyvben a világhírű szív- és érrendszeri specialisták, Dr. Bradley Bale és Amy Doneen, ARNP új modellt mutatnak be a szívbetegségek megértésére és megelőzésére. Elmagyarázzák a koleszterinprofil három különböző genetikai típusát, és az egyes típusokhoz igazítják a kezelést, felhasználva a Bale/Doneen-módszert, amely egy egyszerű, átfogó megelőzési terv, amely korai stádiumban felismeri a szív- és érrendszeri betegségeket (CVD). A Beat the Heart Attack Gene könnyű kvízeket és önellenőrző teszteket tartalmaz, amelyek megmutatják, hogyan határozható meg a koleszterin genotípusa, valamint tanácsokat adnak arra vonatkozóan, hogyan lehet ezt a tudást táplálkozási és életmódbeli változtatásokon keresztül alkalmazni. A szívrohamot és a stroke-ot túlélők számára a Bale/Doneen módszer segít a kiújulások megelőzésében is azáltal, hogy azonosítja és kezeli azt, ami a beteg betegségét kiváltja - ez egy olyan fontos lépés, amelyet sok kardiológus elhanyagol.
Az egészségügyi szakemberek által világszerte használt, bevált módszerükkel Bale és Doneen képessé teszi az olvasókat arra, hogy figyelmeztesse őket a potenciális egészségügyi veszélyekre, majd személyre szabott, bizonyítékokon alapuló stratégiákat kínál, hogy egészséges, aktív életet élhessenek anélkül, hogy szívroham vagy szélütés veszélyétől kellene tartaniuk. A Beat the Heart Attack Gene konkrétan a következőkkel foglalkozik:
*A legtöbb szívroham rejtett oka.
*Korai megelőzési módszerek.
*A veszélyes koleszterinszint, amelyet a legtöbb orvos nem ellenőriz.
*A szívroham és a szélütés kockázatát jelző legfontosabb jelek, beleértve a fogínybetegségeket is.
*A gén, amely a dohányzáshoz hasonlóan növeli a szív- és érrendszeri kockázatot.
*A legjobb és legrosszabb táplálékkiegészítők a szív számára.
*10 meglepő módszer a szívroham megelőzésére.
