Egyél búzát: Tudományos és klinikailag bizonyított megközelítés a búza és a tejtermékek biztonságos visszavezetéséhez az étrendbe

Olvasói vélemények

Dr. John Douillard könyve informatív és jól megalapozott nézőpontot kínál a glutén és a tejtermékek étrendbe való visszaállításáról, miközben hangsúlyozza a bélrendszer megértésének és gyógyításának fontosságát. Sok olvasó könnyen követhetőnek találta a könyvet, és nagyra értékelte az ayurvédikus bölcsesség és a modern tudomány keveredését. A szigorú kiküszöbölés helyett holisztikus megközelítést javasol az étrend megváltoztatásához, amit pozitívan értékeltek azok, akik ételintoleranciával küzdenek. Néhány olvasó azonban kritizálta a könyvet, hogy rosszul szervezett és helyenként ismétlődő.

⬤ Könnyen érthető és követhető, világos ajánlásokat kínál.
⬤ Integrálja az ayurvédikus elveket a modern tudományos kutatásokkal.
⬤ Inkább a bélrendszer gyógyítására ösztönöz, mint az élelmiszerek teljes kiiktatására.
⬤ Gyakorlati tippeket, recepteket és gyakorlatokat tartalmaz az emésztés egészségéért.
⬤ Az olvasók pozitív személyes egészségügyi eredményekről számoltak be a könyv elveinek alkalmazása után.

⬤ Néhány olvasó szerint az írás rosszul szervezett és ismétlődő.
⬤ Néhányan kritizálták a szerzőt, amiért különböző tudományos fogalmakat kever össze.
⬤ Voltak említések a régóta fennálló táplálkozási hiedelmek megkérdőjelezéséről, ami nem biztos, hogy mindenkit érdekel.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a bemutatott információk mennyisége túl sok.

(187 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Eat Wheat: A Scientific and Clinically-Proven Approach to Safely Bringing Wheat and Dairy Back Into Your Diet

Könyv tartalma:

Az Eat Wheat egy tudományos és klinikailag bizonyított útmutató a búza és a tejtermékek biztonságos visszaállításához az étrendbe az emésztés újraindításával és megerősítésével, miközben megkerüljük az ételeinkben lévő veszélyes toxinokat.