Első alkalommal vegán: Finom ételek és egyszerű váltások a növényi alapú életmódhoz

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott a hozzáférhető és ízletes vegán receptek miatt. A kritikusok nagyra értékelik az ízek egyensúlyát, az elkészítés egyszerűségét, és azt, hogy a könyv új és tapasztalt vegánoknak egyaránt megfelel. Néhány felhasználó azonban úgy érezte, hogy félrevezetik, és azt hitték, hogy ez az új könyv különbözik a szerző korábbi kiadványától, ami elégedetlenséghez vezetett.

⬤ Ízletes és könnyen követhető receptek, vegánoknak és nem vegánoknak egyaránt alkalmas
⬤ egészséges és növényi alapú táplálkozásra ösztönöz
⬤ családoknak is nagyszerű
⬤ táplálkozási ismereteket nyújt
⬤ vizuálisan vonzó, nagyszerű fotókkal
⬤ segít a vegán életmódra való áttérésben.

Néhány felhasználó úgy érezte, hogy a könyv lényegében egy korábbi cím átdolgozása, ami zavart kelt az egyediségével kapcsolatban; néhány vélemény megemlíti, hogy nem volt szükséges megvásárolni, ha már birtokolták az előző könyvet.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

First-Time Vegan: Delicious Dishes and Simple Switches for a Plant-Based Lifestyle

Könyv tartalma:

Kezdje vegán útját a helyes úton, és térjen vissza az alapokhoz Leah Vanderveldt receptjeivel a növényi alapú alapvető élelmiszerekhez és egyebekhez. A növényi alapú táplálkozás választása jót tehet az egészségünknek és a bolygónak, de sokan azonnal belevetik magukat anélkül, hogy megfelelően megértenék, hogyan lehet kiegyensúlyozott táplálkozást biztosítani, ha hirtelen felhagynak az állati termékek fogyasztásával.

Lépjen be az Első alkalommal vegán; ez a könyv alapvető információkat tartalmaz arról, hogyan biztosíthatja, hogy a növényi alapú étrendje minden tápanyagot tartalmazzon. Megtanulhatod, hogyan készítsd el azokat a mindennapi alapanyagokat, amelyek nélkül nem tudsz élni: a tejmentes tejtől kezdve a növényi alapú fűszerekig ezeket a dolgokat drága lehet készen megvenni és/vagy tele lehetnek olyan adalékanyagokkal, amelyekre nincs szükséged.

Végezetül sajátítsd el a reggeli, ebéd, vacsora és uzsonna egyszerű receptjeit, amelyek alátámasztják a vegán étrendedet, és lehetővé teszik, hogy fenntartható és élvezetes legyen. Legyen tájékozott, spóroljon pénzt, maradjon egészséges, és menjen ki, és élje a legjobb vegán életét, az Első vegánnal.