Endure: Az elme, a test és az emberi teljesítmény furcsán rugalmas határai

Olvasói vélemények

Alex Hutchinson „Endure” című könyve az emberi tűrőképesség határait vizsgálja személyes történetek, tudományos tanulmányok és történelmi eredmények keverékén keresztül. Bár lenyűgöző betekintést nyújt és széleskörűen tárgyalja a különböző állóképességi sportokat, kritika érte, hogy túlságosan tudományos és néha nehéz alkalmazni a személyes edzésben.

Jól megírt és informatív, magával ragadó anekdoták, az állóképességi sportok széles körű lefedettsége, elmélyül a tudományos kutatások meglátásaiban, sportolók inspiráló történetei, és hasznos az állóképesség mentális aspektusainak megértéséhez.

Túl sok tanulmányt tartalmaz, túlságosan tudományos jellegű lehet, hiányozhat a személyes edzésre való gyakorlati alkalmazás, néha összefűzi a különböző témákat, és egyes olvasók úgy találják, hogy a vége felé elhúzódik.

(317 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance

Könyv tartalma:

A New York Times bestseller * Malcom Gladwell előszava

"Feltárja, hogyan tudjuk mindannyian túllépni a vélt fizikai korlátainkat." --Adam Grant

Fedezze fel a kitartás tudományának és pszichológiájának forradalmi beszámolóját, amely feltárja a mindannyiunkban rejlő rejtett extra potenciál elérésének titkait. Ez a frissített papírkötésű kiadás új utószóval.

A kitartás képessége az a kulcsfontosságú tulajdonság, amely gyakorlatilag minden területen a nagyszerű teljesítmény alapjául szolgál. De mi van akkor, ha mindannyian képesek vagyunk messzebbre menni, keményebben hajtani és többet elérni, mint amire azt hisszük, hogy képesek vagyunk?

A legmodernebb tudományos eredményeket és a lebilincselő történetmesélést Malcolm Gladwell szellemében - aki a könyv előszavát is írja - ötvöző, díjnyertes újságíró, Alex Hutchinson feltárja, hogy az elmúlt évtized paradigmaváltó kutatási hullámai azt sugallják, hogy a látszólag fizikai akadályokat, amelyekkel találkozunk, legalább annyira az agyunk, mint a testünk állítja. Ez azt jelenti, hogy az elme az állóképesség új határa - és hogy a teljesítmény horizontja sokkal rugalmasabb, mint azt korábban gondoltuk.

De természetesen nem csak "a fejedben van". Hutchinson minden egyes fizikai korlátot - fájdalom, izom, oxigén, hő, szomjúság, üzemanyag - gondosan kibogozza az elme és a test kényes kölcsönhatását olyan férfiak és nők lebilincselő történeteivel, akik rendkívüli módon feszegették saját határaikat.

Hutchinson, az Outside és a Runner's World hosszú távú "Sweat Science" rovatának hosszú távú rovatvezetője, egykori válogatott hosszútávfutó és Cambridge-ben végzett fizikus, egyike volt annak a két riporternek, akiknek hozzáférést biztosítottak a Nike szigorúan titkos edzési projektjéhez, amelynek célja a kétórás maratonidő megdöntése volt, és ezt az extrém küldetést a könyvben végigkíséri. Az élsportolók megfigyeléséből és a világ csúcstechnológiai laboratóriumaiba tett utazásaiból levont tanulságok azonban meglepően általános érvényűek. Az állóképesség, írja Hutchinson, "a folytatásért folytatott küzdelem a megállni vágyás ellen" - és mi mindig képesek vagyunk egy kicsit továbblépni.