Érzelmi érzékenység és intenzitás: Hogyan kezeljük az intenzív érzelmeket magasan érzékeny emberként?

Olvasói vélemények

Az Imi Lo által írt „Érzelmi érzékenység és intenzitás” című könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy mély hatást gyakorol az olvasókra, különösen azokra, akik magas érzékenységű emberek (HSP-k) vagy érzelmi traumát éltek át. Sok felhasználó az érvényesítés és a megértés érzését fejezi ki a tartalom révén, amely pontosan foglalkozik az érzéseikkel és tapasztalataikkal. A könyvet dicsérik világos írásmódja, tartalmas meglátásai és gyakorlati gyakorlatai miatt, amelyek önreflexióra és gyógyulásra ösztönöznek. Néhány kritikus azonban óva int attól, hogy kizárólag a könyvre hagyatkozva gyógyuljon, és hangsúlyozza, hogy folyamatos erőfeszítéseket kell tenni a személyes úton.

⬤ Érvényesítést nyújt a HSP-k és az érzelmi érzékenységgel rendelkezők számára.
⬤ Világos és együttérző írásmód, amely mély rezonanciát kelt az olvasókban.
⬤ Magával ragadó betekintés a traumákba és az érzelmi tapasztalatokba.
⬤ Gyakorlati gyakorlatok, amelyek támogatják az önreflexiót.
⬤ Az érzékenység és az érzelmi tapasztalatok nem stigmatizáló szemlélete.
⬤ Tapasztalt terapeuta írta, tudományos kutatásokkal alátámasztva.
⬤ Reményt nyújt, és személyes növekedésre és megértésre ösztönöz.

⬤ Néhány olvasó óva int attól, hogy kizárólag a könyvre támaszkodjon a gyógyulás érdekében, és azt javasolja, hogy ez csak egy legyen a sok eszköz közül.
⬤ A gyógyulás nehéz munkáját a könyv egyszerű olvasásán kívül is el kell végezni.

(87 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Emotional Sensitivity and Intensity: How to Manage Intense Emotions as a Highly Sensitive Person

Könyv tartalma:

Úgy érzi, hogy élénkebben éli meg az életet, mint mások?

Az emberek néha érzelmileg intenzívnek vagy túlérzékenynek írják le önt?

Az érzelmeid olyan magasra szárnyalnak és olyan gyorsan zuhannak, hogy úgy érzed, nem tudsz lépést tartani velük?

Ez a könyv Önnek szól. Tanulja meg, hogyan birkózzon meg az intenzív érzésekkel, és fedezze fel, hogyan használhatja érzékenységét, empátiáját és intelligenciáját arra, hogy értelmes és teljes életet éljen.

Az Érzelmi érzékenység és intenzitás mélyreható információkat nyújt erről a tulajdonságról, valamint gyakorlati gyakorlatokat és stratégiákat, amelyek segítenek a mindennapi küzdelmekben.

Segíteni fog abban, hogy új gondolkodásmódhoz jusson a múltjáról, hogy boldoguljon jelenlegi életében, és izgalmas lehetőségeket teremtsen a jövőre nézve. A barátságos és együttérző hangnemben megírt fejezetek választ adnak a sok érzelmileg intenzív ember által feltett kérdésekre:

Valami baj van velem?

Hogyan magyarázza ez a tulajdonságom az eddigi élettapasztalataimat?

Mit tehetek most azonnal, hogy jobbá tegyem az életemet és kiteljesítsem a bennem rejlő lehetőségeket?

Megtanulhatja:

- Megérti, mit jelent érzelmi érzékenységgel és intenzív érzésekkel élni- Lerombolja az ezzel a tulajdonsággal kapcsolatos mítoszokat és sztereotípiákat.

- Elengedni a régi érzelmi terheket és korlátozó gondolkodásmódot.

- Fejlesszen valódi rugalmasságot, és találjon békét az élet hullámvölgyeiben.

- Navigáljon a kihívást jelentő társadalmi és családi helyzetekben.

- Egészséges és teljes értékű intim kapcsolatokat építsen ki.

- Találja meg egyedi hivatását és szabadítsa fel kreatív potenciálját.