Érzelmi intelligencia kezdőknek: Hogyan elemezd az embereket, szerezz önfegyelmet és önbizalmat, uralkodj az érzelmeid felett és győzd le a negatívumokat

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Emotional Intelligence for Beginners: How to Analyze People, Gain Self-Discipline and Self-Confidence, Master Your Emotions and Overcome Negativity

Könyv tartalma:

Szeretnéd, ha jobban megértenéd magad és az érzelmeidet? Gondolkozott már azon, hogy az érzelmi intelligencia (EQ) és a kognitív viselkedésterápia (CBT) hogyan javíthatná az életét? Szeretne javítani az életén? Ha e kérdések bármelyikére igennel válaszolt, akkor ez a könyv Önnek szól...

Sok munkáltató és szakember számára az egyén érzelmi intelligencia (EQ) szintjének felmérése elengedhetetlen lépés a munkára való alkalmasság megítélésében, akár a felvételi eljárás jelentkezési, akár az interjúk szakaszában. Ahogy az EQ az 1990-es évek elején gyorsan népszerűvé vált, sokan megkérdőjelezték a céljának érvényességét és azt, hogy mennyire hatékony a mindennapi életben. Az évek során azonban kiderült, hogy nagyban befolyásolja azt, hogy az ember hogyan viselkedik és hogyan reagál az életre...

A kognitív viselkedésterápia egy másik terápiás eszköz, amely segíthet a különböző mentális betegségek gyógyításában. A CBT jelentős eredményeket mutatott ki az emberek akár 75%-ánál, akik kezelésként alkalmazzák. A hatékonysági szint 90%-ra emelkedik, ha más módszerekkel kombinálják...

A Érzelmi intelligencia kezdőknek című könyvben megtanulhatod a legjobb módszereket érzelmi intelligenciád fejlesztésére, hogy javíthass az életeden...

Ebben a könyvben megtanulhatod:

⬤ Mi az érzelmi intelligencia (EQ).

⬤ Hogyan ismerjük fel az érzelmi intelligencia legfontosabb jeleit más embereknél.

⬤ Az EQ főbb jellemzői és hogy ezek milyen előnyökkel járhatnak személyes és szakmai kapcsolataiban.

⬤ Tanulja meg az EQ alapjait és azt, hogyan alkalmazhatja a munkahelyén, otthon és a közvetlen közösségében.

⬤ Hasznos eszközök és technikák az önfejlesztés és az önismeret elsajátításához és megvalósításához.

⬤ Az érzelmi intelligencia mérésének előnyei és hátrányai, és hogy a legtöbb munkáltató miért tartja létfontosságúnak.

⬤ Azok a szempontok, amelyek az egészséges érzelmi intelligenciát jellemzik.

⬤ Hogyan javíthatja az érzelmi intelligencia a mindennapi életét.

⬤ Az EQ-val kapcsolatos leggyakoribb mítoszok.

⬤ És még sok minden más!

Amikor egy személy pszichés stressztől szenved, bizonyos helyzetek érzékelése eltorzulhat, és ez negatív viselkedést okozhat. A CBT megismerésével és azzal, hogy hogyan segíthet, elkezdheti megváltoztatni ezeket a gondolatokat, és elkezdheti jobb perspektívából látni a dolgokat. És cserébe elkezdheted látni, hogy javul az érzelmi intelligenciád. Bár az érzelmi intelligencia a felszínen talán nem tűnik olyan nagy dolognak, de valóban az...

Az érzelmi intelligencia szerepet játszik abban, hogy hogyan vagyunk sikeresek az életben és a másokkal való kapcsolatainkban, gyakran anélkül, hogy tudnánk róla, hogy használjuk. Ha jó hallgatóság vagy, vagy aktívan foglalkozol valakivel, hogy rávilágíts a problémáira, máris jó úton jársz! Az empátia erőteljes módja annak, hogy megmutassuk valakinek, hogy ítélkezés nélkül meghallgatjuk. Az EQ-képességek megismerése során számos lenyűgöző és lényeges tulajdonságot fedezhetsz fel azokról az emberekről, akikkel dolgozol és társulsz, miközben kiélesíted a képességeidet, hogy jobb emberré válj a munkádhoz, és biztosítsd a barátságot vagy a kapcsolatot valakivel...

Érzelmeid és mentális egészséged irányítása nem könnyű feladat. Ebből a könyvből megtanulhatod, hogyan veheted kezedbe az irányítást az életed felett, és hogyan javíthatsz rajta a jobb irányba. Szerezd meg ezt a könyvet, és kezdd el az utadat még ma!

Szerezze be az Érzelmi intelligencia kezdőknek című könyvet most!