Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
Emotional Intelligence: Includes 3 Manuscripts Cognitive Behavioral Therapy+ Emotional Intelligence at work+ Emotional Intelligence
Könyv tartalma:
1. könyv Kognitív viselkedésterápia.
Depressziót, félelmet vagy szorongást érez, rémálmai, flashbackjei, pánikrohamai vagy tolakodó gondolatai vannak? Torzult a világképed, és emiatt állandóan dühös vagy? ne aggódj, Kognitív viselkedésterápia: A CBT segítségével a szorongás, a depresszió és a tolakodó gondolatok ellen segít abban, hogy elkezdje átformálni ezeket a negatív gondolati mintákat, és elkezdjen küzdeni a kognitív torzulásokkal, amelyek boldogtalanná teszik. Olyan technikákat és tevékenységeket fogsz megismerni, amelyek segítenek átformálni az életedet, hogy jobban megfeleljen az alapvető hiedelmeidnek. A kognitív viselkedésterápia a legszélesebb körben alkalmazott terápia, mert nagyon sok rendellenesség és állapot kezelésében jól működik. Ez a könyv ablakot nyit a kognitív viselkedésterápia világába, azokba a technikákba és tevékenységekbe, amelyek segítenek a szorongás, a depresszió, az étkezési zavarok, a tartós fájdalom és a tolakodó gondolatok kezelésében. nem számít, hogy Ön egy feltörekvő terapeuta, valaki, aki terapeutát keres, vagy csak kíváncsi a pszichoterápiás technikákra, ez a könyv Önnek szól. benne megtalálod az eszközöket és a legfontosabb tudnivalókat ahhoz, hogy vagy elkezdj gyakorolni, vagy információt szerezz a kognitív viselkedésterápia különböző aspektusairól. ez a könyv segít megtenni a következő lépést, hogy megértsd, miért cselekszel úgy, ahogyan cselekszel, hogyan javíthatod ezeket a gondolatokat, és hogyan maradj pozitív az életeddel, hibáiddal és gondjaiddal kapcsolatban, hogy elkerüld a negatív helyzeteket és a kognitív torzulásokat.
2. könyv Érzelmi intelligencia a munkahelyen.
Ha a munkahelyeden mindig gondot okoz a negatív érzelmek kezelése, és nem bírod tovább, akkor ez a könyv neked szól. mai világunk semmiben sem hasonlít ahhoz, amivel elődeink valaha is szembesültek. Gyors tempójú, gazdasági bizonytalanságokkal és turbulens munkahelyekkel teli világ, és a szervezetünk nem úgy fejlődött ki, hogy kezelni tudja azt a fajta stresszt, amit ez az új helyzet jelent. Ebben a könyvben Lawrence Franz világosan elmagyarázza, mi az érzelmi intelligencia, és hogyan kapcsolódik egyértelműen ahhoz a képességünkhöz, hogy kontrollálni tudjuk a stresszt, különösen a munkahelyen. A helyzet a következő: Ha egyáltalán szereted azt, amit csinálsz, akkor tudod, hogy az érzelmi kontroll hiánya stresszt okoz neked, és megterheli a másokkal való kapcsolataidat a munkahelyeden, és már sok, "guruk" által ajánlott módszert kipróbáltál, hogy segítsenek neked ezen, de egyszerűen nem működik. Az ok, amiért nem működnek, egyszerű: Nem praktikusak. Ez a könyv ezen fog változtatni.
Íme egy kis ízelítő abból, amit ebben az útmutatóban talál: Hogyan azonosíthatja a munkahelyi stressz kiváltó okait, és hogyan tarthatja őket kordában. 16 egyszerű, de hatékony módszer arra, hogyan tartsd fenn a munkahelyeden a másokkal való kiváló kapcsolatot Ne hagyd, hogy a negatív érzelmek tönkretegyék a hajódat: Hogyan kezeld az egészségtelen érzelmeket Technikák és stratégiák az önbizalmad növeléséhez és a tartós sikerhez való felkészüléshez Egy hatékony vezető tulajdonságai és még több mélyen átlátó és rendkívül gyakorlatias, az Érzelmi intelligencia a munkahelyen egy hatalmas forrás, tele megvalósítható tippekkel, taktikákkal és stratégiákkal, amelyek segítenek kezelni az egészségtelen érzelmek és a stressz széles skáláját, segítve a növekedést és a boldogulást egy bizonytalan világban. görgess fel és kattints a gombra, hogy megvehesd most, és még ma elindulj az úton, hogy magabiztosabb, öntudatosabb és stresszmentesebb egyéniséggé válj.
3. könyv Érzelmi intelligencia.
Útmutató az érzelemkontroll javításához és a kapcsolatok megértéséhez című könyvben pontosan megtudhatja, hogyan változtathatja meg sikerét az alábbi fejezetekkel: Az érzelmi intelligencia megértése. Személyközi kapcsolatok és kapcsolatok És még sok más... Szerezz be egy példányt még ma, és nézd meg, hogyan alakíthatod át a kapcsolataidat ezzel az új tudással.
