Fast 800 Easy - Gyors és egyszerű receptek, hogy a 800 kalóriás napok még könnyebbek legyenek

Olvasói vélemények

A könyv számos növényi alapú, alacsony kalóriatartalmú receptet kínál, amelyek általában könnyen követhetők és gyorsan elkészíthetők, így vonzóvá teszi az egészséges étrendet fenntartani kívánók számára. Néhány felhasználó azonban bizonyos recepteket furcsának vagy nem kielégítőnek talált, és aggályok merültek fel az összetevők hozzáférhetőségével és az Egyesült Királyságban használt mértékegységek átváltásának szükségességével kapcsolatban.

⬤ Növényi alapú receptek
⬤ könnyen olvasható és követhető
⬤ alacsony kalóriatartalmú, mégis laktató ételek
⬤ egyértelmű tápértékinformációk
⬤ jól illusztrált és informatív
⬤ változatos receptek
⬤ hatékony a fogyásban.

⬤ Néhány receptet furcsának vagy nem laktatónak tartanak
⬤ a brit mértékegységek és átváltások ismerete szükséges
⬤ nem minden összetevő érhető el
⬤ a digitális verzióban nehéz lehet a navigáció.

(363 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fast 800 Easy - Quick and simple recipes to make your 800-calorie days even easier

Könyv tartalma:

130 vadonatúj recept, amelyet otthon is elkészíthetsz a hét minden napján...

Dr. Clare Bailey és Justine Pattison a bestseller, a Fast 800 receptkönyv után egy mesés új szakácskönyvvel tér vissza, amely szuperegyszerű recepteket tartalmaz, hogy minimális előkészületi idővel jól étkezhessünk a böjti napokon.

A könyvben szereplő összes étel a mediterrán étkezési stíluson alapul, amely bizonyítottan forradalmasítja az egészséget, és sok étel összeállítható a fagyasztóban vagy a szekrényben tárolt alapanyagokból. Számos vegetáriánus lehetőség is található, valamint egyszerű módok, amelyekkel az ételeket a böjtön kívüli napokra, illetve a barátokkal vagy a családdal való étkezésre is kibővíthetjük. A salátáktól és pakolásoktól kezdve a téli pörköltekig és currykig minden megtalálható a The Fast 800 Easy könyvben, amely segítségével percek alatt finom és tápláló ételeket készíthet - olyan ételeket, amelyeknek olyan jó íze van, hogy nem is érzi majd az alacsony kalóriaszámot.” Egy szóval: zseniális! 9-10 hét alatt 28 fontot fogytam, és 7 centit a derekamról.

Emellett 2 ruhaméretet csökkentettem. Imádom ezt a programot! ' - Anne 8 HETI KALÓRIÁBAN SZÁMÍTOTT ÉTKEZÉSI TERVEKET tartalmaz.