Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet kritizálják, mert általános és nem segítőkész, nincs benne mélység és valódi bátorítás az empaták és a magasan érzékeny személyek (HSP-k) számára. Felszínes megállapításokat tartalmaz, és a mérgező pozitivitást népszerűsíti, nem nyújt értékes meglátásokat vagy stratégiákat.
Előnyök:A könyv előnyeiről nem számoltak be.
Hátrányok:Általános tartalom, sekélyes kijelentések, a mérgező pozitivitást támogatja, nem támogató vagy tanulságos az empatikusok számára, tudományos meglátások helyett túlzottan a közösségi média kliséire támaszkodik.
(1 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Evolving Empath: How To Move Past Your Limitations And Live A Fulfilling Life
Könyv tartalma:
Mondták már neked, hogy "túl érzékeny vagy", vagy hogy "keményebbnek kell lenned?"
Látod, hogy egy szerettednek fájdalmai vannak, és te is őszintén érzed ezt a fájdalmat?
Vagy úgy érzed, hogy túlterhelt és kiégett vagy, amikor emberek vesznek körül?
Ha e kérdések bármelyike rezonált Önre, ez az útmutató jobbá fogja tenni az életét.
Lehet, hogy mindig is túlzottan érzékenynek bélyegezték, vagy valaki megpróbálta diagnosztizálni, hogy bipoláris zavarral vagy szociális szorongással küzd.
Valóban segített neked valamelyik "orvosságuk" vagy "megoldásuk"?
Nagy az esélye annak, hogy tévesen diagnosztizálták, holott lehetnél empatikus vagy magasan érzékeny személy (HSP), aki megpróbálja megérteni önmagát és azt, hogy hogyan éli meg a világot.
Annak megértése, hogy ki vagy, az első lépés az életed, az egészséged és a kapcsolataid javítása felé.
A Neuroscience 2014-es számában Thirioux, B., et al. publikálta "The cognitive and neural time course of empathy and sympathy: an electrical neuroimaging study on self-other interaction.".
Munkájukban kifejtik, hogy az empátia több mint érzelmi élmény.
Ehelyett magában foglalja az érzelmi, fizikai, érzékszervi és pszichológiai tapasztalatokat.
Nem mindenki érzi az empátiát mindezen módokon, és itt jönnek képbe az empaták.
Ez az útmutató felbecsülhetetlen értékű eszköz ahhoz, hogy megértsük önmagunkat, mint empatikusat, tudományos magyarázatokkal, gyakorlati stratégiákkal és ajánlásokkal arra vonatkozóan, hogyan tiszteljük önmagunkat és empatikus képességeinket.
Ha megvásárolja ezt az útmutatót, a következőket találja:
⬤ Hogyan élheted a legjobb életed empataként vagy HSP-ként - használd az adottságaidat és védd meg magad a buktatóktól.
⬤ Milyen típusú empatikus vagy - és hogyan használhatod ki a legjobban mind az erősségeidet, mind a gyengeségeidet.
⬤ Az alapvető kulcs ahhoz, hogy megtaláld az érzelmi szabadságot a mindennapos érzelmek káoszából.
⬤ Egy pszichológus által tervezett kvíz, amellyel megállapíthatod, hogy empatikus vagy-e vagy sem.
⬤ Az abszolút legrosszabb dolgok, amik érzelmi túlterheléshez vezetnek.
⬤ Kik az érzelmi vámpírok az életedben, és miért vesznek célba téged.
⬤ Ha a kiégés elkerülhetetlen, mit kell tenned legközelebb a gyógyulás érdekében (tipp: az öngondoskodás nem csak luxus )
⬤ Hogyan érheti el a tökéletes és nagyon szükséges egyensúlyt egy empatikus, aki békét és boldogságot keres az érzései és érzelmei közepette.
Az egészséges lelki és testi állapot fenntartása kihívásokkal jár, amikor mélyen átéled az érzéseidet és a körülötted élők érzéseit.
Ha nem érted helyesen önmagad, az kiégéshez vezethet.
Ez az útmutató nem csak arra tanít meg, hogyan kerüld el a kiégést. Segíteni fog abban, hogy örömmel és boldogsággal töltse meg az életét.
Ne halld többé, hogy "túl érzékeny vagy", és fogadd el a különleges ajándékokat, amelyeket a világnak adsz, ha még ma rákattintasz a "Kosárba" gombra.
