Értékelés:
Eugene Gendlin Fókuszálásról szóló könyvét dicsérik gyakorlati meglátásaiért és átalakító technikáiért, amelyek célja az önismeret és az érzelmi megértés fokozása a test és az elme kapcsolatán keresztül. Míg sok olvasó életmódváltónak és értékesnek találja, néhányan kritizálják az olyan szempontokat, mint a nyomtatás minősége és a módszerek alkalmazásának bonyolultsága. Összességében úgy tekintik, mint a személyes fejlődéshez való jelentős hozzájárulást, különösen a pszichológiai folyamatok iránt érdeklődők számára.
Előnyök:⬤ Transzformációs felismerések, amelyek fokozzák az önismeretet és az érzelmi feldolgozást.
⬤ Hozzáférhető írásmód és szervezés, amely érthetővé teszi az összetett fogalmakat.
⬤ Gyakorlati technikák, amelyek személyes és szakmai környezetben egyaránt alkalmazhatók.
⬤ Gendlin egyedülálló hozzájárulása, amely hidat képez a tudományos filozófia és a gyakorlati alkalmazás között.
⬤ Segít az egyéneknek ráhangolódni az „érzett érzékükre”, ami személyes fejlődéshez vezet.
⬤ Néhány olvasó szerint a könyv nyomtatási minősége nem kielégítő.
⬤ A technikákat nehéz lehet útmutatás nélkül alkalmazni, „száraznak” vagy túlságosan utasítás-alapúnak mondják.
⬤ A könyv nem biztos, hogy mindenkinek tetszik, és egyes kritikák áltudománynak titulálják.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a kezdeti izgalom után a tényleges tartalommal kapcsolatos tapasztalatok nem voltak kielégítőek.
(74 olvasói vélemény alapján)
A "fókuszálás" egy technika, amelyet 25 évvel ezelőtt Eugene Gendlin amerikai pszichológus és filozófus fejlesztett ki.
A nagy hatású módszer hat konkrét lépést kínál, amelyekkel megnyithatod a mélyebb érzések és intuíció belső világát - és megmutatja, hogyan hallgass meg másokat nagyobb empátiával.
