Olvasói vélemények
Összegzés:Ez a könyv hasznos segédanyag az érzelmek megértéséhez és feldolgozásához, mélyreható perspektívákat és gyakorlati gyakorlatokat nyújt az érzelmi növekedéshez. Néhány olvasó azonban egyes részeit ismétlődőnek találta.
Előnyök:Értékes betekintést nyújt az érzelmi érzésekbe, segít a személyes érzések érvényesítésében, gyakorlati gyakorlatokat nyújt az érzelmek elfogadásához, és hasznosnak bizonyult az olvasók és családjaik számára.
Hátrányok:A könyv egyes részei ismétlődnek, különösen az első felében, ahol hasonló fogalmak ismétlődnek.
(3 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Accept How You Feel: how to find balance and enjoy freedom from stress
Könyv tartalma:
Ismerje meg az érzéseket és a jó érzelmi kontrollt. Tudja meg, miért olyan fontosak az érzései, és hogyan válnak bonyolulttá. Fedezd fel a nehéz érzések kezelésének új, egyszerű módjait, és szerezz több békét.
EZ A KÖNYV MEGVÁLTOZTATJA AZ ÉRZÉSEKRŐL VALÓ GONDOLKODÁSODAT.
Érzelmek világa van, és sokukkal nehéz megbirkózni. Dr. Graham mindezt lebontja neked, és megmutatja, miért az egyensúly megtalálása a kulcs az érzelmi szabadságodhoz.
Ez a könyv arról szól -.
- Hogyan válnak túl nagyra az érzések. Megtudhatod, hogy egyes érzések miért vehetik át az irányítást, és miért okozhatnak stresszt vagy szorongást.
- Hogyan kezeld a negatív érzéseket. Megtudod, mit kell tenned, amint felmerülnek.
- Hogyan kezeljük a régi érzelmi kiváltó okokat. Ha egy múltból ismerős érzés zavarja Önt, értse meg, hogyan kezelje azt ezúttal megfelelően.
- Hogyan szerezhetsz több érzelmi tudatosságot. Tudd meg, miért fontos ez a személyes fejlődés szempontjából, és hogyan szerezhetsz többet.
- Hogyan engedd el őket igazán. Az érzéseknek jönniük és menniük kell, és tudni fogod, hogyan kell ezt tenni.
MINDEN ÉRZÉSEDNEK CÉLJA VAN. Mélyen személyes perspektívából erednek, és az számíthat a legtöbbet, hogyan kezeled őket. Ismerd meg, hogyan reagálhatsz rájuk, és miért stresszes az érzelmi blokkolás.
Fedezz fel többet a LELKED-TESTED és az érzelmi kapcsolatokról.
Mélyreható ismeretekre tesz szert az érzelmi feldolgozásról és arról, hogy valójában mi áll az útjában.
Megérted majd, hogy az érzéseid elfogadása - ahogyan azok felmerülnek - miért elengedhetetlen a jó mentális egészséghez. Azt is, hogy az egyensúly megtalálása hogyan segíthet abban, hogy bármilyen érzést azonnal könnyebben kezelhess. Így kevesebb érzelmi stressz érheti, és gyorsan jobban érezheti magát.
Az egyensúly megtalálása erősebbé tesz!
Olvasd el, hogy az érzéseid elfogadása nem jelenti azt, hogy teljesen egyet kell értened az érzéseiddel valamivel vagy valakivel kapcsolatban.
Ha egy érzelmi kérdés bonyolult vagy zavaros, van egy egyszerű módja annak, hogy kibogozd a vele kapcsolatos érzéseidet. Ez megkönnyítheti az érzéseid megosztását is.
Ha valami újra kivált egy múltbéli bántó élményt, tudni fogod, hogy ez hasznos és gyógyító lehetőség lehet.
Megváltoztathatsz egy negatív érzést, és gyorsan, hitelesen felemelheted magad, ahelyett, hogy megpróbálnád eltolni, hogy jobban érezd magad (ami nem működik).
Ez azt fogja jelenteni -.
- Kevesebb stresszel vagy szorongással tudsz továbblépni.
- Több érzelmi megértésre és gyógyulásra tehetsz szert.
- Értékelni és ápolni fogod az érzékenységedet.
- Építed az érzelmi ellenálló képességedet.
TÖBB ÉRZELMI SZABADSÁG VALÓDI KONTROLL MELLETT.
És miután elolvastad Fogadd el, hogyan érzel, sokkal többet fogsz érteni. Tudni fogod, miért függ a személyes fejlődésed az érzelmi növekedésedtől. Miért függ az önbecsülés, az egészséges test-lélek, a jelenlét a pillanatban a jó érzelmi tudatosságtól és irányítástól.
Fedezd fel, hogyan válhatsz öntudatosabbá és teljesebbé.
Érzelmi válaszokat kapsz ezzel a könyvvel, hogy életed hátralévő részében magabiztosabban tudj bánni az érzéseiddel. És gyorsan több békét nyerhetsz bármilyen nehéz érzéssel kapcsolatban.
Fedezd fel a felhatalmazó igazságot arról, hogy elfogadod, hogyan érzel. Görgessen a tetejére, és válassza a VÁSÁRLÁS MOST lehetőséget.
