Fogd be a szád és mentsd meg az életed

Olvasói vélemények

A könyv tárgyalja az orrlégzés fontosságát a szájlégzéssel szemben, hangsúlyozva annak egészségügyi előnyeit és az arc fejlődésére gyakorolt hatását. Sok recenzens úgy találta, hogy a szerző, George Catlin megfigyelései éleslátóak és megelőzték korát, a bemutatott állításokat pedig tudományosan alátámasztják. Néhány olvasó azonban kritizálta az írásmódot és a gyakorlati útmutatások hiányát.

⬤ Értékes információkat nyújt a szájlégzés egészségügyi hatásairól és az orrlégzés előnyeiről.
⬤ Sok olvasó úgy találta, hogy a szerző megállapításai tudományosan alátámasztottak és úttörőek.
⬤ Kiemeli a légzéssel és az egészséggel kapcsolatos fontos kulturális ismereteket.
⬤ Meglátásokat nyújt a szülőknek és a tizenéveseknek a légzési szokások javítására.

⬤ Néhány olvasó kihívásnak és nehezen olvashatónak találta az írásmódot.
⬤ Több kritika megemlítette a változtatásokra vonatkozó gyakorlati útmutatások hiányát.
⬤ Néhány olvasó a tartalom egyes részeit értelmetlennek vagy unalmasnak tartotta.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Shut Your Mouth and Save Your Life

Könyv tartalma:

George Catlin tárgyalja, hogy a száj bezárása alvás közben és nap mint nap elősegíti a szellemi és fizikai állapot javulását. Ez a kiadás tartalmazza a szerző összes eredeti illusztrációját.

A 19. században különböző indián törzsek között járva és tanulmányozva a szerzőnek feltűnt, hogy az öregek közül sokan derűs és jól megőrzött külsővel rendelkeznek. Az igaz fiatal tagjai különösen egészségesnek tűntek, bizonyos betegségekkel és veleszületett rendellenességekkel szemben veleszületett ellenálló képességgel rendelkeztek. Látva a törzs tagjait aludni, megjegyezte, hogy mindannyian csukott szájjal tették ezt.

Catlin elgondolkodott azon, hogy vajon ez a szokás hozzájárult-e az emberek fizikai erőnlétéhez, és tovább vizsgálódott. Miután visszamerészkedett a középnyugati városokba, tanúsítja, hogy szemtanúja volt annak, milyen szörnyűnek tűnt sok olyan ember, aki egész életében a szájlégzést gyakorolta, és mélyen ellenezte annak gyakorlását. Ebben a könyvben részletesen leírja, hogyan lehet a gyerekeket és a fiatalokat a szájlégzés ellen biztatni, és megjegyzi, mennyire másként jelenik meg az arcvonás a szájlégző és az orrlégző emberek között.

Ma már teljesen elvetik azt az elképzelést, hogy a szájlégzés elősegíti a fizikai csúnyaságot vagy a hanyatlást, mint olyan különc elképzelést, amelynek nincs alapja. Az alváskutatók azonban kimutatták, hogy az alvás közbeni nyitott szájjal történő légzés több horkoláshoz, és ezáltal rosszabb alvásminőséghez, és ezáltal egészséghez vezethet. Összességében megkockáztathatjuk, hogy Catlin elképzelései bizonyos érdemei vannak, még ha könyve túlzás is.

Bár ma elsősorban festőként és utazóként ismerjük, aki egyfajta küldöttje lett a síksági törzseknek, George Catlin lelkes, bár alkalmi író is volt. Csodálta az amerikai őslakosokat hagyományaik és jellegzetes megjelenésük miatt, és festeni kezdte őket - kimondott tehetsége miatt tisztelték az adottságait, és barátsággal fogadták.