Food Babe Kitchen: Több mint 100 finom, valódi ételrecept, hogy megváltoztasd a tested és az életed:

Olvasói vélemények

A szakácskönyv vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérik az informatív tartalmát és az egészséges receptek sokféleségét, míg mások kritizálják egyes recepteket az íz hiánya miatt, vagy olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek nem illeszkednek a szerző tiszta étkezési filozófiájához.

A szakácskönyvben számos egészséges és egyszerű receptet találunk, amelyek egyszerű alapanyagokat használnak. Sok olvasó értékeli, hogy a valódi élelmiszerekre helyezi a hangsúlyt, és hogy az élelmiszeriparban használt káros adalékanyagokkal kapcsolatos oktatási szempontokat is figyelembe veszi. A receptek gyakran jól sikerülnek és vizuálisan is tetszetősek. Néhány recenzens azt is megjegyzi, hogy a könyv állapota és megjelenése kiváló minőségű.

Néhány felhasználó úgy találta, hogy sok recept olyan összetevőket tartalmaz, amelyeket „rossznak” vagy egészségtelennek tart, és csalódottságát fejezte ki több étel íze miatt. Néhány vélemény megemlítette, hogy egyes receptek túlságosan egyszerűek, vagy könnyen és ingyenesen megtalálhatók az interneten. Aggályokat fogalmaztak meg a glutén és a tejtermékek használata miatt is, annak ellenére, hogy a könyv egészséges ételekkel kapcsolatos szándékot sugall.

(333 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Food Babe Kitchen: More Than 100 Delicious, Real Food Recipes to Change Your Body and Your Life:

Könyv tartalma:

A New York Times bestseller szerzője és forradalmi ételaktivista Vani Hari gyors, egyszerű, valódi ételekből készült recepteket kínál, amelyekkel a főzés szórakoztató, egészséges és ízletes. Ez a könyv arra inspirál, hogy átvegye az irányítást az egészsége felett, és végleg lemondjon a feldolgozott élelmiszerekről.

"Ha szeretnél inspirálódni, gyönyörködni és elárasztani a finomságokkal, ne keress tovább Vani Hari mesteri, mégis egyszerű mindennapi szakácskönyvénél, a Food Babe Kitchen-nél.".

-- Dr. Mark Hyman, a New York Times bestseller szerzője, a Food Fix és a Cleveland Clinic Center for Functional Medicine stratégiai és innovációs vezetője.

Több mint 100 ínycsiklandó recepttel -- a kekszektől a felvert mézes vajjal, a Baja Fish Tacoson, a Grapefruit Goddess salátán, a Luscious Lemon Bars-on és még a házi készítésű Doritoson keresztül -- a Food Babe Kitchen megmutatja az olvasóknak, milyen finom és egyszerű az egészséges, könnyű, valódi ételek fogyasztása.

A Food Babe Kitchen megmutatja, hogyan vásárolhatod meg a legegészségesebb alapanyagokat az élelmiszerbolt minden egyes sorának lebontásával, szakértői címkeolvasási tippekkel és egyszerű cserékkel, valamint egy praktikus étkezés-tervezési útmutatóval és éléskamra-listával, hogy a konyhádat sikerre készítsd.

Táplálkozz egészségesen, a földhöz közel, az általad választott legjobb alapanyagokból, így amikor leülsz egy finom ételhez, tudod, hogy mit eszel, és nem töltötted az egész napodat a konyhában!

A könnyen követhető utasítások, a szemet gyönyörködtető fényképek és a vegán, tejmentes, gabonamentes és egyéb diétákhoz igazodó egyszerű helyettesítések teszik ezt a tökéletes útmutatót ahhoz, hogy visszatérj a konyhába, és egészséges ételeket készíts magadnak és szeretteidnek.

A feldolgozott élelmiszerekről való leszokás még sosem volt ilyen egyszerű - vagy finomabb.