Food Sanity: Hogyan étkezzünk a hóbortok és a fikciók világában?

Olvasói vélemények

Dr. David Friedman „Food Sanity” című könyvét az olvasók nagyra értékelik a táplálkozással és az egészséges táplálkozással kapcsolatos éleslátó, gyakorlatias tartalma miatt. Dicsérik, hogy informatív, könnyen érthető és humorral teli. Az olvasók jelentős életmódbeli javulásról, az élelmiszerforrásokkal kapcsolatos ismeretek bővüléséről és a táplálkozási mítoszok tisztább megértéséről számolnak be. Ugyanakkor egyesek kritikával illetik, akik megkérdőjelezik a szerző megbízólevelét, túlságosan riogatónak tartják nézeteit, és azt sugallják, hogy téves információkat terjeszt.

⬤ Világos, közérthető írásmód, amely leegyszerűsíti az összetett információkat.
⬤ Értékes betekintést nyújt a táplálkozás és az élelmiszeripar gyakorlatába.
⬤ Gyakorlati tanácsokat ad az egészséges életmódhoz és döntéshozatalhoz.
⬤ Az olvasók pozitív életmódbeli változásokról, megnövekedett energiaszintről és fogyásról számolnak be.
⬤ A szerző humora és magával ragadó hangvétele élvezetes olvasmánnyá teszi a könyvet.
⬤ Jól szervezett tartalom, amely kiváló referenciaként szolgál.

⬤ Néhány olvasó megkérdőjelezi a szerző csontkovács képesítését.
⬤ Néhány kritika megemlíti, hogy az élelmiszerekkel kapcsolatos kérdésekben riogatásra adhat okot.
⬤ Kritika a bio- és GMO-mentes élelmiszerek kötelezővé tételével, mint szükséges normával szemben.
⬤ Egyesek úgy érzik, hogy a könyv nem foglalkozik eléggé az alapvető egészségügyi alapelvekkel, például az egészséges testsúly fenntartásával.
⬤ Néhány olvasó úgy véli, hogy inkább a zűrzavart fokozza, mintsem az egészségügyi üzeneteket tisztázza.

(105 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Food Sanity: How to Eat in a World of Fads and Fiction

Könyv tartalma:

A szindikált televízióban és rádióban 25 éven keresztül holisztikus orvosként és egészségügyi szakértőként tevékenykedő Dr. David Friedman több száz világhírű orvossal és bestseller-szerzővel készített interjút. A vegán, a paleo, a mediterrán étrend, a keto-, a gluténmentes és az alacsony szénhidráttartalmú étrend hívei között a vélemények olyan különbözőek, mint éjjel és nappal.

Miután frusztráltá vált az egymásnak ellentmondó kutatások és vélemények miatt, Dr. Friedman megírta a Food Sanity című könyvet, amely az összes hóbortot, tényt és kitalációt feltárja. A tudomány és a józan ész találkozását alkalmazva ez az úttörő könyv végre választ ad arra a kérdésre, hogy mit kellene ennünk?

Ebben a nemzetközi díjnyertes, #1 bestseller könyvben a Food Sanity eddig soha nem hallott táplálkozási és diétás tanácsokat oszt meg, amelyekkel biztosíthatják, hogy a lehető legtöbbet hozzák ki az élelmiszerekből és étrend-kiegészítőkből. Sajnos az emberek nem támaszkodhatnak kizárólag a tudományos tanulmányokra, mert azok változhatnak, néha hetente. Ráadásul sok közülük megvásárolt és fizetett. Dr. Friedman áttör a kulináris rejtélyeken, és könnyen követhető tervet kínál az egészségmegőrzéshez, a fogyáshoz és a betegségek megelőzéséhez.