Gyógyítsd meg a PTSD-det: Dinamikus stratégiák, amelyek működnek (a Test tartja a számlát olvasói számára)

Olvasói vélemények

A PTSD helyreállításáról szóló könyv pozitív és negatív kritikákat egyaránt kapott. Sok olvasó dicséri a szerző személyes tapasztalatait és gyakorlati tanácsait, és hasznosnak találja a gyógyulás útján. Néhány kritikus azonban elégedetlenségét fejezi ki az írásmóddal, a szakmai referenciák hiányával és az összetett traumakérdések túlzottan leegyszerűsített megközelítésével kapcsolatban.

Sok olvasó úgy találta, hogy a könyv megváltoztatja a játékot, értékes betekintést nyújt a PTSD-be és gyakorlati gyakorlatokat kínál. A szerző traumával kapcsolatos személyes tapasztalatai és együttérző hangvétele számos olvasó körében visszhangra talált. A könyv jól megírt, informatív, és számos hasznos stratégiát kínál a PTSD kezeléséhez.

Egyes kritikusok kritizálták a könyvet az írásmódja miatt, mivel túlságosan leegyszerűsítőnek vagy „lebutítottnak” találták. Mások a szakmai tekintély hiányát állapították meg, és aggodalmukat fejezték ki a szerző megbízólevelével és a tanácsok hatékonyságával kapcsolatban. Emellett néhány olvasó úgy érezte, hogy a nyelvezet kiváltó hatású, és a tartalom nem eléggé specifikus ahhoz, hogy a PTSD összetett problémáival foglalkozzon.

(14 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Heal Your Ptsd: Dynamic Strategies That Work (for Readers of the Body Keeps the Score)

Könyv tartalma:

Önsegítő intézkedések a PTSD helyreállításának kiegészítésére

#1 Bestseller a disszociatív identitás témakörben

Hogyan segíthet az önérvényesítés és a változás melletti elköteleződés az olvasóknak túllépni a traumán a felépülés során.

Egy ptsd-s szerzőtől. Egy súlyos betegséget követően Michele Rosenthal huszonöt évig küzdött poszttraumás stressz zavarral. Most, poszttraumás coachként és díjnyertes íróként Rosenthal megosztja azt a programot, amely segített neki és másoknak.

A traumából való felépülés új módon. A trauma és a felépülés sosem volt könnyű, és a különböző traumás zavarok esetében nincs egyetlen megoldás. Legyen szó pszichológiai vagy érzelmi traumáról, az ön- és érzelmi kontroll gyakorlásával az olvasók megvizsgálhatják, hogyan, mikor és milyen módon haladhatnak a gyógyulás felé.

Önkezelés és kapcsolódás a saját hiedelmeihez. Találjon szakaszokat és gyakorlatokat egy rugalmas, egyedi rendszer kiépítéséhez, amely erősíti a traumából való felépülést. Belül megtudhatja, hogyan:

⬤ Kapcsolódj saját erődhöz és autentikus énedhez.

⬤  Alkalmazza az olyan önsegítő intézkedéseket, mint a mindfulness és a meditáció.

⬤ Kezelje a trauma tüneteit és a felépülés akadályait.

Ha az olyan könyvek, mint a A test tartja a számlát, A komplex PTSD munkafüzet és a Your Life After Trauma segítettek a felépülésben, akkor a Heal Your PTSD a következő olvasmányod.