Értékelés:
Ez a könyv sok olvasónak tetszik, különösen azoknak, akik társfüggőként vagy empatikusként azonosítják magukat. Célja, hogy betekintést nyújtson az egészségtelen kapcsolatokba, és elősegíti a határok felállításának fontosságát. Míg egyesek tanulságosnak és a személyes fejlődés értékes forrásának találták, mások kritizálták az írás minőségét és a mélység hiányát a kapcsolatokban történő manipuláció bizonyos aspektusainak tárgyalása során. Összességében a könyv pozitív visszajelzések és építő jellegű kritikák keverékét kapta.
Előnyök:⬤ Értékes meglátásokat nyújt a társfüggők és empatikusok számára.
⬤ Ösztönzi a kapcsolatokban a határok felállítását.
⬤ Inspiráló perspektívát kínál a személyes fejlődéshez.
⬤ Sok olvasó találta átélhetőnek és hasznosnak a saját viselkedésük megértésében.
⬤ Általában könnyen olvasható és érthető.
⬤ Számos gépelési és nyelvtani hiba, ami zavaró olvasási élményt okoz.
⬤ Néhány olvasó túl általánosnak találta, és hiányzott a mélység az olyan összetett témákban, mint a finom manipulációk.
⬤ A szerző nem rendelkezik hivatalos mentálhigiénés képesítéssel, ami néhány olvasóban aggodalmat keltett.
⬤ Néhány kritikus dogmatikusnak és a gyakorlati alkalmazás hiányának minősítette.
(21 olvasói vélemény alapján)
Cure Codependency and Conquer as an Empath: The Ultimate Guide to Codependent Survival and Empath Empowerment Through Self Healing and Recovery From N
El tudsz képzelni valami nehezebbet, mint a saját mentális betegségeddel való megbirkózás?
Mi a helyzet azzal, hogy közben megpróbálsz megbirkózni egy másik jelentős személy problémáival is?
Ha tudsz azonosulni ezzel, akkor olvass tovább....
A kapcsolatokat arra tervezték, hogy segítsenek nekünk egy jobb, gyümölcsözőbb életet élni, tele szeretettel és szimbiózisban lévő előnyökkel. Arra vagyunk hivatottak, hogy baráti és családtagokból álló hálózatokban lépjünk kapcsolatba egymással, anélkül, hogy elveszítenénk saját különálló személyiségünket.
Mi történik tehát akkor, ha a határaink annyira elmosódnak, hogy elveszítjük az identitásunk minden érzékét?
Hogyan reagálunk, amikor nem tudjuk kiszűrni a velünk találkozó emberek érzelmeit és fájdalmát?
Életem első három évtizedében reménytelen voltam a kapcsolatokban. Természetes empatikus lévén, átéreztem anyám és apám társfüggő létének minden fájdalmát. Az iskolában vagy az utcán minden veszekedésre és vitára ráhangolódtam, és minden alkalommal, amikor tanúja voltam, kicsinek éreztem magam. Ahogy nőttem fel, a hangulatom a körülöttem lévők hangulata határozta meg boldog voltam, amikor mások boldogok voltak, és menthetetlenül szomorú voltam, amikor mások körülöttem szomorúak voltak. A legrosszabb az volt, hogy még a boldogságuk álarcán túl is láttam a velük született szomorúságukba.
A mindennapi rutinom lényegében egy sor szomorú hangulat szomorú hangulat után. Annyira szerettem volna a hős lenni mindenki számára körülöttem, és ez egy társfüggő kapcsolatba vezetett a volt férjemmel. Egy nem éppen ideális gyermekkoromra építve megszerettem azt az érzést, hogy szükségem van arra, hogy a férjem életét rendbe tegyem.
Olyannyira a függőségébe kerültem, hogy elvesztettem, ki is vagyok valójában. A róla való gondoskodás során elfelejtettem magamról gondoskodni. Ennek az lett az eredménye, hogy rendszeresen súlyos lelki összeomlásoktól szenvedtem. Két teljes éven át idegroncs voltam, aki elismerést és megértést keresett ugyanazoktól a nárcisztikus emberektől, akik a bizonytalanságomból táplálkoztak.
Csak akkor tudtam visszatérni önmagamhoz, amikor megtanultam elzárkózni tőlük. Csak akkor kezdtem el élvezni magam, amikor terápiára mentem, és megtanultam újjáépíteni a kapcsolatomban elvesztett határokat.
A "Gyógyítsd meg a társfüggőséget és hódíts empataként" című könyvben összegyűjtöttem a tapasztalataimat empataként és a társfüggő kapcsolataimban, hogy megtanítsalak:
⬤ Mit érez egy igazi empatikus
⬤ Az alapok, amelyek később társfüggő kapcsolatokhoz vezetnek bennünket.
⬤ Hogyan próbálnak a nárcisztikus partnerek manipulálni téged, hogy teljesítsd a parancsaikat.
⬤ Egy savteszt, amiből megtudhatod, hogy mérgező-e a kapcsolatod vagy sem.
⬤ Az egészséges és az egészségtelen kapcsolatok közötti különbség
⬤ Az energiaáramlás, amely lehetővé teszi, hogy az empaták elmerüljenek mások érzelmeiben
⬤ Miért a Mindfulness az út vissza az életed irányításának visszaszerzéséhez
⬤ Miért kell most újrarajzolnod a határokat és elkezdened az újjáépítési folyamatot
⬤ Miért a terápia a legbiztosabb kiút a mérgező kapcsolatokból
⬤ Hogy ne érezd magad rosszul amiatt, ami lényegében egy szupererő, hanem koncentrálj arra, hogy a gyógyító erődet mások megsegítésére használd anélkül, hogy közben tönkremennél.
És még sok minden más.
Élj ezzel a lehetőséggel, hogy végre újra az életed ura legyél, ha a 'kosárba' gombra kattintasz Ez az első lépés ahhoz, hogy megtanulj újra önmagadért élni Vedd meg most, mielőtt túl késő lenne.
