Ha Isten lenne a terapeutád: Hogyan szeresd magad és az életed, és soha többé ne érezd magad dühösnek, szorongónak vagy bizonytalannak magadat

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott, sok olvasó dicsérte, hogy képes megváltoztatni a nézőpontokat, elősegíteni a felelősségre vonást, és gyakorlati bölcsességet kínál, amely pszichológiai koncepciókban és spirituális felismerésekben egyaránt gyökerezik. A recenzensek gyakran úgy jellemzik, mint egy kötelező olvasmányt, amely jelentős személyes növekedéshez és fejlődéshez vezethet.

Az olvasók nagyra értékelik a fogalmak világos megfogalmazását, a pszichológiai tanulmányok és a bibliai elvek keveredését, a személyes fejlődés gyakorlati megközelítését és az írásokban megjelenő humort. Sokan hasznosnak találták a gondolkodásmód javításában és a személyes kihívások kezelésében. Azt is megjegyezték, hogy gyors és könnyű olvasmány.

Néhány olvasót eleinte elriasztott a könyv terjedelme, vagy kellemetlenül érezte magát az „Isten követésének” hangsúlyozása miatt. Néhány vélemény megemlítette, hogy nem biztos, hogy mindenkinek tetszeni fog, különösen azoknak, akik nem értenek egyet a könyv spirituális üzeneteivel.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

If God Were Your Therapist: How to Love Yourself and Your Life and Never Feel Angry, Anxious or Insecure Again

Könyv tartalma:

A technológiai fejlődés egyre kényelmesebbé, biztonságosabbá és egyszerűbbé tette az életünket, és ma több lehetőség és előny áll rendelkezésünkre, mint valaha. A lehetőségek és a kényelem magas szintje miatt azt várnánk, hogy az emberek boldogabbak, mint valaha, és még elégedettebbek az életükkel.

A valóság azonban megdöbbentően más. Ahelyett, hogy a nagyobb választási lehetőségeknek köszönhetően virágoznánk és erősödnénk, inkább romlik az életünk. A legújabb kutatások szerint minden negyedik amerikai mentális betegségben szenved.

A gyógyszergyártók igyekeznek lépést tartani, az antidepresszánsok, szorongásoldók és hangulatstabilizáló gyógyszerek eladása rekordszintű, és évente több tízmillió új receptet írnak ki.

De úgy tűnik, ez nem elég. Akkor miért szenvedünk ilyen érzelmi fájdalomtól és gyötrelemtől? Az időtlen bölcsességre és a pszichológia alapvető elveire támaszkodva a Ha Isten lenne a terapeutád című könyv betekintést nyújt az emberi állapotba, és feltárja, hogy a ma rendelkezésünkre álló lehetőségektől függetlenül az önkontroll hiánya rossz döntéseket eredményez, és végül negatív érzelmekhez és romboló szokásokhoz vezet.

Megoldásként az emberi viselkedés legendás vezetője és a New York Times bestseller szerzője, Dr. David J. Lieberman nem kínál sem gyakorlatokat vagy megerősítéseket, sem meditációkat vagy motiváló mantrákat.

Nem kell házi feladatokat írni vagy naplókat kitölteni. Az olvasók inkább azt tanulják meg, hogyan nyerhetik vissza az önkontrollt, és hogyan mozdíthatják gondolataikat, döntéseiket és életüket céltudatos, erőteljes irányba, megszabadulva a szorongás és a stressz béklyóitól. Ezt a könyvet el kell olvasni.