Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. David J. Lieberman, Ph.D. „Never Get Angry Again” című könyve vegyes kritikákat kapott, sokan dicsérik a düh és az érzelmek kezelésére vonatkozó éleslátó stratégiái miatt, míg mások kritizálják a vallási témákra való vélt összpontosítása és az olvasás nehézsége miatt. Összességében az olvasók hasznosnak és bizonyítékokon alapulónak találják a technikákat, de néhányan csalódottak a teológiai tartalom és a szerzőnek a harag megszüntetésével kapcsolatos álláspontja miatt.
Előnyök:Sok olvasó értékeli a gyakorlati tanácsokat és a bizonyítékokon alapuló technikákat a harag kezelésére és az érzelmi reakciók javítására. A könyvet könnyen olvashatónak, szórakoztatónak és tudományos tanulmányokra való hivatkozásokkal telítettnek írják le. Betekintést nyújt az önismeretre, az érzelmi kontrollra és a személyes fejlődésre, és néhány olvasó úgy találta, hogy a kapcsolatok javítása és a nehéz helyzetek kezelése szempontjából életbevágóan fontos.
Hátrányok:A kritikusok rámutatnak, hogy a könyv nehezen olvasható, és csalódottságuknak adnak hangot a teológiai felhangok miatt, azt sugallva, hogy olyan vallási szemléletet képvisel, amely nem minden olvasó számára vonzó. Néhányan úgy vélték, hogy a harag megszüntetésének koncepciója irreális, és hogy a szerzőnek az alacsony önbecsülésre mint a harag kiváltó okára való összpontosítása nem mindenki tapasztalatával rezonál. Ezen túlmenően olyan panaszok is elhangzottak, hogy a könyv címe és leírása nem tükrözi megfelelően a benne foglalt vallási tartalmat.
(139 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Never Get Angry Again: The Foolproof Way to Stay Calm and in Control in Any Conversation or Situation
Könyv tartalma:
Soha többé ne dühöngjDavid J. Lieberman, a New York Times bestsellerszerzője átfogó, holisztikus szemléletmóddal vizsgálja a düh mögöttes érzelmi, fizikai és spirituális okait, valamint azt, hogy mit tehet az olvasó, hogy perspektívát nyerjen, és így soha többé ne legyen dühös.„A dühkezelés alapvető használati utasítása, de egyben részletes mű arról is, hogyan jöjjünk ki más emberekkel.” -- Library Journal (csillagozott kritika)
Vegyen egy mély lélegzetet, és számoljon el tízig. Meditáljon. Vizualizáld a boldogságod helyét.
Valószínűleg hallottad már mindezeket a dühkezelési technikákat és még sok mást is a barátaidtól, a családodtól és a szakértőktől, de valahogy nem találnak célba, amikor a harag összetett érzelmével való megküzdésről van szó.
Lássuk be: ha a dühkezelési technikák hatékonyak lennének, akkor nem olvasná ezt a könyvet. Ezek az ügyetlen próbálkozások a nyugalom megőrzésére általában hiábavalóak és néha érzelmileg kimerítőek. Tény, hogy valami vagy zavar minket (ami szorongást, frusztrációt vagy dühöt okoz), vagy nem. A nyugalmi állapotot jobban el lehet érni úgy, hogy eleve nem izgatottá válunk. Amikor harcolunk a felrobbanás vagy az összeomlás késztetése ellen, saját természetünk ellen harcolunk.
David J. Lieberman, a nemzetközi bestseller író megérti, hogy a szemléletváltás az egyetlen, ami segíthet abban, hogy ne repüljünk el. A Soha többé ne legyél dühös című könyvében rávilágít a harag mögöttes érzelmi, lelki és fizikai összetevőire, és egyszerű, gyakorlatias eszközöket ad az olvasók kezébe, amelyekkel még a haragot is ki lehet oltani, mielőtt az egyáltalán kialakulna.
