Határok Hol érsz véget te és hol kezdődöm én: Hogyan ismerjük fel és állítsunk fel egészséges határokat?

Olvasói vélemények

A határokról szóló könyv vegyes értékeléseket kapott a felhasználóktól, kiemelve annak hasznosságát az egészséges határok megértésében és felállításában. Sok olvasó tanulságosnak és hasznosnak találta, különösen a személyes tapasztalatok és a párkapcsolati zavarok kezelésében. Vannak azonban kritikák a fókusszal, a hangvétellel és néhány grafikus tartalommal kapcsolatban, amelyet néhány olvasó nyugtalanítónak talált.

⬤ Informatív és lényeglátó a határokról.
⬤ Könnyen olvasható és érthető, világos útmutatással.
⬤ Értékes önreflexiót kínál, különösen a nehéz kapcsolatokban élők számára.
⬤ Hasznos gyakorlatokat és esettanulmányokat tartalmaz.
⬤ Terapeuták által ajánlott, hatékony a személyes fejlődés és gyógyulás szempontjából.

⬤ Néhány tartalom grafikus, és kiválthatja a múltbéli traumákkal küzdő olvasók figyelmét.
⬤ Az elbeszélés heteronormatívnak és a férfiakkal szemben elfogultnak tűnhet.
⬤ A közönség tapasztalataival kapcsolatos feltételezések korlátozhatják az átélhetőséget egyes olvasók számára.
⬤ Egyesek szerint a könyv anekdotái feleslegesek vagy klinikailag nem elég szigorúak.

(283 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Boundaries Where You End and I Begin: How to Recognize and Set Healthy Boundaries

Könyv tartalma:

A koronavírus világjárvány új és kihívást jelentő interperszonális helyzeteket hozott az életünkbe. Minden kihívás egy lehetőség arra, hogy megerősítsük, kik vagyunk, és mire van igazán szükségünk ahhoz, hogy boldog, egészséges életet éljünk.

Nemrégiben úgy távozott egy randevúról vagy egy beszélgetésből, hogy kényelmetlenül vagy sértettnek érezte magát? Keresi a módját, hogyan szabhat határokat a házastársával, a gyerekeivel, a szüleivel vagy a főnökével? Ez az alapvető útmutató a határok felállításához és tiszteletben tartásához mindenkinek szól, aki szeretné jobban megérteni önmagát és másokat.

Ahogyan egy vágás a bőrünkön fájdalmat és sérülést okoz, úgy a fizikai, érzelmi vagy szexuális határaink bármelyikének megsértése is nagyon káros lehet a testünkre és a lelkünkre. Segítségre lehet szükségünk ahhoz, hogy meggyógyuljunk a múltbeli határsértésekből, tiszteletben tartsuk a körülöttünk élők határait, és megtanuljuk, hogyan állíthatunk fel egészséges határokat a jövőre nézve, különösen akkor, ha a múltunkban traumák, egészségtelen kapcsolatok, függőség vagy kedvezőtlen gyermekkori tapasztalatok voltak. Anne Katherine, MA, több évtizedes személyes és szakmai tapasztalataira támaszkodva, mint terapeuta - valamint olyan emberek történeteire, akik megtanulták, hogyan gyógyuljanak meg a határok súlyos megsértéséből - felbecsülhetetlen értékű, alapvető útmutatót nyújt nekünk a határok ki, mi és miértjéről. A közel 100 000 eladott példányban megjelent Határok: Ahol te véget érsz és én kezdődöm már több ezer olvasónak segített kiállni önmagáért és egészségesebb kapcsolatokat ápolni.